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ulimad ❌

37 · Hombre · Hetero · Madrid (28213)

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Me defino

Hola!! He creado un grupo de WhatsApp donde los inquietos por la Meditación, el Mindfulness, vivir siendo conscientes tienen su refugio. No hace falta ser un experto en la materia, de hecho la idea es aprender los unos de los otros. La vida pasa deprisa, quizá tienes la sensación de que no fijamos la atención en los detalles, respirar, sentir, liberar los pensamientos no deseados... Intentar focalizar la atención en el momento presente es la meta a alcanzar. ¿Lo intentamos todos  juntos? ;)

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