TALLER DE RELAJACIÓN
Sábado 8 de Junio
El Taller es totalmente práctico y está inspirado en la literatura que forma parte del pensamiento de Silo.
Tiene una duración total tal de 3 horas, y se realiza el sábado 8 de Junio, de 10.30 a 13,30 h. en la calle Embajadores, 26 – local puerta de calle.
Está compuesto por prácticas de relax externo, interno y mental y una técnica final de relajación.
Cada práctica va acompañada de una pequeña introducción sobre las tensiones a trabajar [externas, internas y mentales]. Esta introducción es dinámica. En ella se da un pequeño contexto y son los/as propios/as participantes quienes, en base a su experiencia personal, la completan.
El objetivo del taller es el aprendizaje de una técnica simple de relajación que pueda servir para un mejoramiento personal en la vida cotidiana, así como para un mayor conocimiento y superación de las situaciones cotidianas que nos generan tensiones en el momento actual.
La dinámica del taller es la siguiente:
10.30 Comenzamos el Taller con una explicación del mismo y primera la primera práctica [Relax externo] e intercambio de la experiencia
10.45 Segunda práctica [Relax interno] e intercambio de experiencia.
12.00 Tercera práctica [Rélax mental] e intercambio de experiencia
12.30 Técnica unificada de Relajación e intercambio de experiencia
13.00 Síntesis y eva.luación del Taller
13.30 Fin del Taller
18.00 Volvemos a Madrid
RECOMENDACIONES:
. Llevar ropa cómoda, así como agua y comida
Las personas interesadas deberán enviar un emial a: [email protected]