20 consejos que pueden ayudarte a mejorar tu propia autoestima
- Comienza por aceptarte a ti mismo tal cual eres.
- Recuérdate todo lo que vales.
- Céntrate en cómo mejorar tu vida.
- Intenta descubrir cuáles son tus miedos para poder hacerles frente
- Si es necesario atrévete a decir “NO”
- No te compares con otros.
- Ponte metas realistas y fáciles de cumplir.
- Identifica tus puntos fuertes.
- Pide ayuda. Todos los seres humanos la necesitamos.
- Sé positivo y optimista.
- Pon en movimiento tu cuerpo, aunque sea con una simple caminata.
- Descansa la cantidad de horas suficientes.
- Diviértete junto a otras personas.
- Busca relacionarte con otra gente, que tenga un carácter positivo.
- Busca un espacio para disfrute personal y haz la actividad que más te guste hacer cocinar, escribir, escuchar música….
- Procura tener una dieta equilibrada.
- Admira la naturaleza.
- Acepta y perdónate si te has equivocado.
- Si tienes algún problema grave, pide ayuda a un profesional.
- Sé moderado cuando realizas autocrítica