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Entendido

Fitness Madrid

 
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Grupo de fitness en Madrid, conoce a otros aficionados al fitness en Madrid para ir juntos al gimnasio, aprende nuevos pasos y trucos de fitness.

Nuevos
  • entrenamiento general en parque maria emperatriz. plaza eliptica

    09 sep   Madrid

    hola escribo este post para ver quien se anima a hacer circuitos de entrenamiento general entre semana en el parque maria emperatriz el que esta al lado de plaza eliptica. correr estiramientos barra fondos abdominales rocodromo etcetcetcetc un saludo nos vemos!!!!!!!!!

  • Fitboxing brookling

    08 sep   Madrid
    Pues me gustaría encontrar algún compañero para ir algúna de las clases que ofertan que supongo que están bien. Me quisiera apuntar para hacer el cardio ya que correr no es que me motive demasiado. Bueno lo dicho quien se apunta. Vivo en moratalaz en las rosas hay uno pero me puedo desplazar sobre las afueras



  • Gente para ir a correr por el retiro

    29 ago   Madrid
    Hola^.^ me encantaría conocer gente maja para ir a correr por el retiro. Soy principiante así que sería en plan relajado y luego poco a poco podemos ir subiendo de nivel. Si os interesa escribidme y formo un grupo
  • DREAMFIT VILLAVERDE

    09 ago   Madrid
    Hola a todos, busco chicos y chicas con los que ir a spinning, bodypump y otras clases así como hacer pesas y máquinas en el dreamfit de villaverde. Puedo quedar mañanas y tardes, ya que trabajo a turnos, un saludo ;)
    José Hernández Hola, pues es muy buena, molaria un buen compi de spinning jeje
    22/08/2018
  • Gym o nadar, de lunes a viernes, Villaverde

    09 ago   Madrid

    Hola, me gustaría quedar con un compañero de gym para hacer pesas o para ir a la piscina a nadar, por las mañanas o tardes, en Villaverde.

    Ya tengo un compi de gym, seríamos tres, pero tiene horario rotativo, asi que alguien que pueda siempre de mañanas o tardes estaría bien, para crear el hábito es bueno ir a la misma hora.

    Sería de lunes a viernes.

    Mañanas o tardes en Villaverde, para tomarselo en serio pero con fines saludables y deportivos.

  • Clase de entrenamiento funcional

    10 ago   Madrid

    Que tal amigos  quiero contar con la participación de ustedes para una super clase de entrenamiento funcional con algo de ritmo, donde sacaremos lo mejor de nosotros al aire libre,. Si están interesados me encuentro ubicado en el Marcelo Usera  y la clase la realizare el próximo jueves 16 de agosto a las 21:30 horas (9:30 pm  en el parque Pradolongo (sur de Madrid)  Para más INFORMACIÓN y confirmación de asistencia dejo mi WhatsApp 698768625                        LOS ESPERO! 

  • EJERCICIO EN PARQUES DE MADRID

    21 jul   Madrid

    Hola! me gustaria encontrar personas que salgan a entrenar en parques de Madrid, que hagan entrenamientos de fuerza, de resistencía, etc, y poder entrenar juntos. 

    Ivan Yo voy por las mañanas al parque de enfrente de mi casa
    21/07/2018
  • Conocer gente para hacer ejercicio

    20 jun   Madrid

    Para los que quieran hacer ejercicio. lo de ir al gimnasio sola me aburre y al final nunca voy. Si quiere alguien hacer ejercicio por los parques de Madrid me pueden escribir al privado y cuadramos. 

    Ivan Es buen plan. Yo voy a correr y tal a un parque frente a mi casa, voy solo, pero en compañía puede estar bien
    13/07/2018
  • Compañeros o grupos para nadar y entrenamiento general

    08 jul   Madrid

    Hola

    Me gustaria conocer compañeros o grupos para quedar para hacer natación y entrenamiento general tipo work out o similar.

    Para hacer salidas a piscinas naturales o de ciudad, incluso playa, y para entrenar corriendo y con ejercicios.

    Antonio que llevas el grupo del Retiro, mandame otra vez el mensaje por favor.

    Gracias 




  • Compañeros o grupos para nadar y entrenamiento general

    08 jul   Madrid

    Hola

    Me gustaria conocer compañeros o grupos para quedar para hacer natación y entrenamiento general tipo work out o similar.

    Para hacer salidas a piscinas naturales o de ciudad, incluso playa, y para entrenar corriendo y con ejercicios.

    Antonio que llevas el grupo del Retiro, mandame otra vez el mensaje por favor.

    Gracias

  • Entrenamiento al aire libre en El Retiro

    30 jun   Madrid

    Hola Chic@s.
    SoY Antonio, vivo en Madrid.
    Desde el mes de febrero organizo un Entrenamiento al Aire Libre en el Parque del Retiro. 
    Al principio eramos   8 personas, actualmente nos reunimos mas de 30 personas.
    Lo hacemos con el único fin de encontrarnos bien y hacer una gran comunidad de amigos.
     

     Información de la actividad

    ¿En que consiste nuestro Entrenamiento? 

    Es un Entrenamiento Funcional a intervalos. 

    Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento al aire libre. Nuestros entrenamientos son divertidos, dinámicos, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.¿Qué tengo que llevar?

    1. Ropa deportiva cómoda para mantener el cuerpo seco y cálido, y calzado de entrenamiento bien amortiguado.

    2. Botella de agua y una toalla.

    3. Guantes adecuados y chaquetas impermeables para las actividades de exterior en los meses de invierno. Es importante usar capas adicionales en estos meses e ir quitándose capas a medida que se entra en calor.

    4. Actitud amigable.

     Idioma en que se realizará la actividad:

    Inglés, Francés, Español

     Sólo para:

    Hombres y Mujeres de 18 en adelante.

     ¿Qué hace única y especial esta actividad?

    Es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento.

     Espero que os apunteis!!!!!!!!!

    Mi telefono es el 666507744 para el que quiera mas informacion.

    Un abrazo

  • Entrenamiento al aire libre en El Retiro

    28 jun   Madrid

    Hola Chic@s.
    SoY Antonio, vivo en Madrid.
    Desde el mes de febrero organizo un Entrenamiento al Aire Libre en el Parque del Retiro. 
    Al principio eramos  4 personas, actualmente nos reunimos mas de 42 personas.
    Lo hacemos con el único fin de encontrarnos bien y hacer una gran comunidad de amigos.
     

     Información de la actividad

    ¿En que consiste nuestro Entrenamiento? 

    Es un Entrenamiento Funcional a intervalos. 

    Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento al aire libre. Nuestros entrenamientos son divertidos, dinámicos, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.¿Qué tengo que llevar?

    1. Ropa deportiva cómoda para mantener el cuerpo seco y cálido, y calzado de entrenamiento bien amortiguado.

    2. Botella de agua y una toalla.

    3. Guantes adecuados y chaquetas impermeables para las actividades de exterior en los meses de invierno. Es importante usar capas adicionales en estos meses e ir quitándose capas a medida que se entra en calor.

    4. Actitud amigable.

     Idioma en que se realizará la actividad:

    Inglés, Francés, Español

     Sólo para:

    Hombres y Mujeres de 18 en adelante.

     ¿Qué hace única y especial esta actividad?

    Es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento.

     Espero que os apunteis!!!!!!!!!

    Un abrazo

  • triangulo dorado

    13 jun   Madrid

    alguien que me ayude y guie en el gym por primera vez dieta ejercicios etc estoy tratando de subir masa muscular voy al gimnacio de plaza castilla triangulo dorado 

  • Entrenamiento Funcional

    11 jun   Madrid

    Os presentamos nuestra nueva actividad para los Lunes, Miércoles y Viernes 

    De 18 a 19h 💪🏽ENTRENAMIENTO FUNCIONAL‼️ 🌲🌳(Parque Aluche)🌲🌳

    Un entrenamiento en circuito donde se van a trabajar nuestras capacidades físicas básicas:

    -Fuerza

    -Coordinación

    -Velocidad

    -Agilidad

    -Equilibrio

    Por tan Sólo 6€/h persona‼️ si traes acompañante Tú primera sesión es GRATIS

  • Clases de Pilates , Yoga e Hipopresivos

    11 jun   Madrid

    Hola a todos!!

    Os presentamos nuestras nuevas actividades para impartir entre semana!! Nuevos horarios y lugares donde poder cuidar tu cuerpo y tu mente!!

    Pilates , Yoga e Hipopresivos

    Horarios de Mañana :

    Martes de 11:30 a 12:30h

    (Parque Madrid Rio)

    Jueves de 11:30 a 12:30h

    (Parque del Retiro)

    Viernes de 20:00 a 21:00h

    (Templo de Debod)

    Por tan sólo 5€ la h/ persona, si vienes con acompañante Tú  1ª sesión es GRATIS!!




  • Quedada para hacer deporte

    04 jun   Madrid

    ¿Quieres sentirte bien por dentro y por fuera?💆🏽‍♂️💆🏼‍♀️

    ¿Quieres moldear y tonificar tu cuerpo?🤸🏼‍♀️🤸🏽‍♂️

    ¿Necesitas quemar esas calorías  extra?🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

    ¿Te sientes estresado/a , y necesitas canalizar tu energía?🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️

    ¿Quieres pasar un rato divertido y conocer gente maja con tus mismas aficiones e inquietudes? 👫👭👬

    💥No te lo pienses más ‼️💥

    y ven este fin de semana a entrenar con nosotros‼️🌲🦁🤸🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🌲

    Pasa un rato agradable , diviértete, conoce gente nueva de tu alrededor y sobre todo cuídate🧘🏽‍♀️💆🏼‍♀️💆🏽‍♂️

    Somos “Natural Force”🦁💪🏽

      Un nuevo concepto de Entrenamiento Fitness en grupo 

    al aire libre 🤸🏽‍♂️🤸🏼‍♀️🌳🌳🌲🧘🏽‍♀️

    Nuestro sistema sirve para mejorar nuestras capacidades físicas básicas :

    -Fuerza

    -Coordinación

    -Velocidad

    -Agilidad

    -Equilibrio

    Ofrecemos entrenamientos grupales al aire libre.

      Los horarios serían :

    Sabados de 12 a 13h en el Parque Madrid Rio . (Metro P.PIO)

    Domingos de 12 a 13h en el Parque del Retiro. (Pta Alcalá) 

    Si quieres divertirte, conocer gente y hacer deporte al aire libre , no lo dudes y contacta con Nosotros en : email :natural_force_nfhotmail.com

    Síguenos en nuestras redes sociales:

    Instagram :

    @natural_force_nf

    Facebook :

    Natural_Force_nf

    WhatsApp :  

    670 90 94 61   // 634 62 65 08

    DONATIVO POR SESIÓN 5€/h por PERSONA!!

    Si traes acompañante TÚ primera sesión GRATIS!!

    Reserva tu plaza!!

  • Entrenamiento en Grupo al Aire libre

    28 may   Madrid

    Hola a Todas/os!! 

    Somos “Natural Force”🦁💪🏽

      Un nuevo concepto de Entrenamiento Wellness grupal

    al aire libre 🤸🏽‍♂️🤸🏼‍♀️🌳🌳🌲🧘🏽‍♀️

    Somos Miriam y David) Entrenadores personales y monitores deportivos . Ofrecemos entrenamientos grupales al aire libre.

      Los horarios serían :

    Sabados de 12 a 13h en el Parque Madrid Rio .

    Domingos de 12 a 13h en el Parque del Retiro.

    Si quieres divertirte, conocer gente y hacer deporte al aire libre , no lo dudes y contacta con Nosotros en : email :natural_force_nfhotmail.com

    Síguenos en nuestras redes sociales:

    Instagram :

    @natural_force_nf

    Facebook :

    Natural_Force_nf

    WhatsApp :  

    670 90 94 61   // 634 62 65 08

    DONATIVO POR SESIÓN 5€/h por PERSONA!!

    Si traes acompañante TÚ primera sesión GRATIS!!

    Reserva tu plaza!!

  • GENTE PARA ENTRENAR

    26 mar   Madrid

    Hola! Estoy buscando a gente de 25-35 años que quiera quedar para entrenar. Gente que le guste hacer deporte y que quiera hacerlo en compañía!

    Antonio Hola, tienes grupo? yo estoy en uno pero son quedadas de fin de semana, yo podria algunos dias de diario. dependiando de la zona puede interesarme.
    21/04/2018
    Zay Pjc buenas! yo igual depende d la zona y el momento ;)
    27/04/2018
    Antonio Yo podria en P.pio por la zona del parque. Retiro y de la zona sur cualquier zona. Y deportes los que querais desde boxeo os puedo enseñar un poquillo tengo equipo de sobra y es divertido, hasta correr, ejercicios funcionales para quemar o tonificar etc, venga animaos y traer a quien querais que solo me aceptan grupos de fiesta y yo lo que quiero es gente para hacer deporte.
    27/04/2018
    Zay Pjc pues yo x la zona sur lo q quieras ;) m parece estupendo lo del deporte... compartir aficiones con un grupo de personas lo mejor
    27/04/2018
  • CHICAS Y CHICOS PARA ENTRENAR

    26 mar   Madrid

    Hola! Estoy buscando a gente de 25-35 años que quiera quedar para entrenar. Gente que le guste hacer deporte y que quiera hacerlo en compañía!

    :)

    Zay Pjc buenas! en q zona?¿
    27/04/2018
  • Es nuestro momento MAMÁS 💪a cuidarnos !!!

    09 mar   Madrid

               
                AHORA ES EL MOMENTO  ☆☆☆☆💪

    Llego el momento del cambio, de cuidarnos, de sentirnos llenas de vida y listas para afrontar lo que se ponga por delante.
    Nuestro cuerpo experimenta un gran cambio durante la gestacion y el puerperio
    Nuestro esqueleto ha de soportar Una carga extra,los músculos se vuelven mas flexibles ,retenemos liquidos y nos sentimos cansadas
    Tras dar a luz experimentamos una bajada importante de las hormonas placentariasa ,si optamos por la lactancia materna  experimemtamos  un "extra" de hormonas  que añaden un desgaste nutricional y unos cambios emocionales importantes nuestro sistema genital tiene de nuevo que volver a su estado y recuperar la fertilidad
     La falta de sueño por la llegada de nuestro renacuajo ,nuestra pareja ,familia ,trabajo y demas tareas que tenemos que seguir atendiendo  hacen de esta etapa de la maternidad un RETO a nuestro cuerpo y nuestra mente 
    Nuestro cuerpo ha cambiado ,ha sufrido un periodo de cambios y estres prolongado
    AGORA😁hay que  devolverle el favor por el gran esfuerzo que ha echo,toca cuidarlo y mimarlo 
    Nos devolverá fuerza,vitalidad,paz ,nos aliviara dolores  nos ayudara con las cargas emocionales y nosotras nos veremoe y sentiremos mas guapas ,estilizadas y vitales
     Corregiremos esas malas posturas del día a día que nos causan dolores,tensión y  descompensaciones musculares 
    Aprenderemos nosotras mismas a
    [  ]Conocer y alimentar nuestro cuerpo 
    [  ]Corregir nuestra postura mediante la REEDUCACIÓN postural global para aliviar dolores  y estimular nuestra figura
    [  ] identificar y corregir nuestras zonas de tension 
    [  ]Identificar y mejorar las descompesaciones musculares q nos llevan a un acortamiento y una falta de fuerza en dicha zona
    [  ]Practicar diferentes rutinas de estiramientos(STRECHING)que nos ayudarán a ampliar nuestro rango de movimiento articular ,elongar nuestros músculos,relajarnos y eliminar dolores y por supuesto ¿porque no?darnos una apariencia física mas estilizada
    [  ]Utilizar el método Pilates suelo para recuperar nuestra forma física
    [  ]Realizar abdominales hipopresivos para recuperar el tono perdido 
    [  ]Practicar diferentes métodos de relajación incluyendo el yoga con el cual ganaremos fuerza elasticidad y beneficios a nivel interno

    Aparte contamos con la posibilidad de aumentar nuestra resistencia,tonificar , bajar de peso o ganar fuerza y masa muscular con clases colectivas como son 
    [  ]Body combat
    [  ]Body pump 
    [  ]Body step
    [  ]G.A.P(glúteo,abdomen ,pierna)
    [
    [  ]Salidas de running
    [  ]Técnicas mixtas orientadas a nuestro objetivo 


    Y por supuesto abierta a sugerencias y peticiones para que encontremos ese espacio NUESTRO, donde pasemos un buen rato  y lo convirtamos en un  momento divertido  de cuidarnos 😌💪

    IGUALMENTE ,YA QUE LA SALUD ES COSA DE TODOS MADRES, O NO , HOMBRE O MUJER  O CUALQUIERA DISPUESTO A APRENDER Y MEJORAR SU SALUD Y CALIDAD DE VIDA... AQUÍ ✔ES BIENVENIDO

    Precio reducido a grupos 3

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  • Hacer ejercicio al aire libre

    06 abr   Madrid

    Hola soy Dani, Hemos construido un movimiento que se llama @juntosesmejor_fitclub24. Que consiste en promover un estilo de vida saludable y activo. Es un entrenamiento funcional a intervalos con el que podras mejorar rapidamente tu forma fisica, ganando masa muscular y perdiendo grasa.. Todo el mundo puede participar. SÚMATE.

    Cualquier duda o consulta no dudes en preguntanos al 670 348 742.

    Te esperamos.

  • Compis calistenia principiantes dehesa de la villa

    30 mar   Madrid

    Buenas a tod@s,

    Busco más compis para hacer calistenia (ej con el peso corporal) por la Dehesa de la Villa o Rodríguez Sahagún, La idea es ir L X V a partir de las 18 (dejando un día para descanso) y los sábados a correr un poco!! Pero podemos ver cuando nos viene mejor a todos.


    Gente de cualquier nivel cada uno hasta donde pueda llegar, lo importante es picarnos unos a otros y ser constantes, en 2 semanas que llevo ya se nota la mejoría, ánimo.

  • Gente para ir al gimnasio en Moncloa

    03 feb   Madrid
    Buenas! Soy Rodrigo, he venido a Madrid a hacer un Máster y me gustaría encontrar alguien que quiera ir algún gimnasio de la zona de Moncloa. Gracias!
  • ENTRENADOR PERSONAL

    11 dic   Madrid

    Ponte en forma y pierde grasa acomulada.

    El verano esta ya ai.

    www.entrenadorpersonalpaulosantos.es

  • Conocer gente y vivir experiencias nuevas

    03 sep   Madrid

    Hola soy un hombre con ganas de conocer gente, hacer nuevas actividades y con ganas de seguir viviendo muchas experiencias. Soy decidido, bien humorado y me encanta pasarlo bien.

  • Conocer gente para ir al gimnasio

    19 oct   Madrid

    Busco chica o chico gordit@s para ir al gimnasio juntos.  Zona ciudad de los ángeles - villaverde bajo.

    Para apoyarnos y animarnos. 

    Saraigordit@34 Ok. Hablamos x WhatsApp?
    19/10/2017
  • Busco compis de gimnasio para entrenar juntos en Pozuelo

    16 oct   Madrid

    Me gustaría encontrar compis (chicos) de mi edad que estén en buena forma física para entrenar juntos varias veces por semana, ayudarnos y que nuestros entrenos sean amenos y divertidos teniendo competitividad sana. Sería a primera hora de la mañana varias veces por semana en Pozuelo (Pozuelo de Alarcón, Madrid).

  • Busco compis de gimnasio para entrenar juntos

    16 oct   Madrid

    Me gustaría encontrar compis (chicos) de mi edad que estén en buena forma física para entrenar juntos varias veces por semana, ayudarnos y que nuestros entrenos sean amenos y divertidos teniendo competitividad sana. Sería a primera hora de la mañana varias veces por semana en Pozuelo (Pozuelo de Alarcón, Madrid).

  • entrenamiento personal

    11 jul   Madrid

    Buenas, me llamo David

    Soy entrenador personal con titulo certificado, busco gente que quiera probar a empezar a entrenar conmigo, en la calle o en tu gimnasio.

    Clases totalmente personalizadas, preferiblemente de forma individual, posibilidad de grupos pequeños.

    Para cualquier tipo de objetivo: hipertrofia, recuperación de lesioines, perdida de peso, etc.

    Posibilidad de clases personalizadas por skype.

    Consejos sobre nutrición y habitos de vida saludables.

    No dudes en ponerte en contacto conmigo! Gracias!

    entrenadorpersonal-madrid@outlook.com

  • Caminatas mañaneras

    17 abr   Madrid

    Busco gente para ir al retiro a caminar por las mañanas ,si alguien se anima aquí estoy