Sesión de movilidad para tod@s en el retiro

Sesión de unos 50 minutos de movilidad suave con música tranquila para todas las edades, para desoxidar nuestro cuerpo y movilizarlo.

Utilizaré ejercicios de movilidad, yoga y estiramientos donde trabajaremos todas las articulaciones, adaptándome a todos los niveles y corrigiendo posturas y dando consejos. También trabajaremos la respiración para ayudar a aliviar tensiones durante los ejercicios y hacerlo de manera más eficiente.

IMPORTANTE: solo se celebrará con un mínimo de 3 participantes confirmados (además de mí). Por ser mis primeros eventos, se necesitan 2 cosas: CONFIRMACIÓN OBLIGATORIA por WhatsApp (679476983) Y apuntarse aquí. Gracias

Si tienes una lesión, avísame y ve con cuidado. Cada uno debe conocer sus límites.

Será al aire libre. Trae una esterilla o toalla y agua o lo que necesites.

Se aceptan aportaciones voluntarias si te ha gustado.

Para cualquier pregunta, aquí me tienes.

Más de mí en @bachirkayali

Espero verte.

Bachir ;-)