Senderismo/hiking playa kayak meditacií“n. nivel bÁsico- medio.

Buenos dí­as a todos. Good day everyone. Всем день добрый.

***ESPAí‘OL (English text is below)
Nos vamos a bañarnos, kayak (es opcional 6€), claro después de una pequeña caminata AL LADO DE RíO ;)

IMPORTANTE REALIZAR LA RESERVA HASTA JUEVES PARA KAYAK (6€) ví­a bizum o transferencia (preguntad la cuenta quien no tiene bizum).
- También importante llevar cambio para el bus, no se puede pagar con tarjeta o un billete más de 10€

• PRECIO: 10€ (RESERVA Ví­a Bizum 619581917, transferencia ES59 1465 0340 5117 3388 5268 o en efectivo. ).
• PARA LLEGAR HASTA EL PUNTO PUEDE HABER 2 OPCIONES, bus o coche. Yo voy con bus.
• Entonces hay 2 puntos de encuentro:
  Punto 1: Horno Santa Marí­a, Gta. San Vicente, 1, 28008 Madrid (Metro Prí­ncipe Pí­o) 9:00
• Punto 2: Costa Cruz, Carr. Alcorcon Plasencia, 47500, 28680, San Martí­n de Valdeiglesias, Madrid 10:30
• PARA QUIí‰N VIENE CON EL COCHE: me lo podéis decir por WhatsApp O dejáis nota en comentarios, así­ cada uno que entra verá mejor posibilidad que viene . Poniendo +1 los demás contarán y verán plazas disponible.
  POR EJEMPLO: Lugar de encuentro - Metro Legazpi, gasolinera.
  Plazas - 4
  Hora - 8:00
  Número de teléfono (opcional)
• FICHA Tí‰CNICA:
  NIVEL: medio.
  DISTANCIA: 6-10km.
  DESNIVEL: 100-150 m.
• MATERIAL recomendable: gorro, botas cómodos, agua 1,5 l, bocadillo y fruta, gafas de sol, toalla, bañador, crema solar, tarjeta de transporte, guantes, palos, etc.

-PLAN: hasta llegada del punto se va realizar 2 mini paradas de 10-15min. En el punto de llegada estaremos 30-50 min: comer, meditar, yoga, yincana, etc. Cada uno lo que apetece.

• OBJETIVO: alimentar alma de la energí­a, recuperar estado espiritual, liberar el cuerpo de toxinas, etc.
• SOBRE MI: Tengo experiencia en senderismo más de 10 Aí‘OS. Salidas en Camino de Santiago. Practico con diferentes grupos y sola.
• NOTA IMPORTANTE: la persona que organiza este evento no se estima de responsabilidades hacia quién participa y práctica este evento y a sus terceros. SIN EMBARGO Y PORSUPUESTO estaré pendiente de cada participante e intentaré cuidarle en todos aspectos que necesite.
• TENER muy en cuenta: cumplir con el protocolo respecto a COVID-19.
• PREGUNTAS: 619581917 Irina.

Para ver FOTOS:
https://vm.tiktok.com/ZMN5q2U2q/?k=1
https://www.instagram.com/p/Cf9b5DSqQEhymbOM_BXwiqcaPr4deTjmZrKipM0/?igshid=MDJmNzVkMjY=

***INGLí‰S.
We are going to bathe, kayak (it is optional 6€), clear after a small walk NEXT TO RIVER ;).

IMPORTANT TO MAKE THE RESERVATION UNTIL THURSDAY FOR KAYAK (6€) via bizum or transfer (ask the account who does not have bizum).. - Also important to bring change for the bus, you can not pay by card or a ticket more than 10€

To see the FOTOS:
https://vm.tiktok.com/ZMN5q2U2q/?k=1
https://www.instagram.com/p/Cf9b5DSqQEhymbOM_BXwiqcaPr4deTjmZrKipM0/?igshid=MDJmNzVkMjY=

**INGLESH**
We are going to make this route that has a lot of travel by the river, in these hot days is a perfect plan.

IMPORTANT TO MAKE THE RESERVATION UNTIL THURSDAY FOR KAYAK (6€) via bizum or transfer (ask the account who does not have bizum).

• PRICE: 10€ (RESERVE Via Bizum 619581917, transferencia ES59 1465 0340 5117 3388 5268 or cash).
• TO GET TO THE POINT THERE CAN BE 2 OPTIONS, bus or car. Everyone as you prefer. I go to take a bus. SO, There are 2 meeting points:
• Point 1: Horno Santa Marí­a, Gta. San Vicente, 1, 28008 Madrid (Metro Prí­ncipe Pí­o) 9:00
• Point 2: Costa Cruz, Carr. Alcorcon Plasencia, 47500, 28680, San Martí­n de Valdeiglesias, Madrid 10:30
• FOR WHO COMES WITH THE CAR: you can write me by WhtasAap
  O leave a note in comments, so everyone who enters can manages directly (putting +1) and others will see available place.
  FOR EXAMPLE:
  Meeting place - Metro Legazpi, petrol station.
  Places - 4.
  Time - 8:00 am.
  Telefone number (opcional)
• TECHNICAL SHEET:
  Route level: medium-high.
  Disstance: 6-10 km.
  Uphill: 100-150 m.
• MATERIAL (recommended): hat, comfortable boots, water 1.5 l, snack and fruit, sunglasses, sun cream, towel, swimwuit, sticks, etc.
• PLAN of the rout: 2 mini stops of 10-15min will be made until arrival. At the point of arrival we will be 30-50 min: eat, meditate, yoga, yincana, etc. Everyone what you want.
• OBJECTIVE: feed soul energy, recover spiritual state, release the body............. from toxins, have fun, etc.
• ABOUT ME: I have hiking experience for more than 10 YEARS. Road of Santiago. Practic with group and alone.
• IMPORTANT NOTE: The person who organizes this event is not considered responsible for who participates and practices this event and its third parties. HOWEVER AND OF COURSE I will be aware of each participant and try to take care of him in all aspects that he needs.
• BEAR IN MIND: comply with the protocol regarding COVID-19.
• QUESTIONS: 619581917 Irina.