Retiro urbano : alarínea, observación profunda

Retiro Urbano, Alarínea, Observación Profunda.

Hola, quizá alguna vez has acudido a algún retiro de crecimiento personal en la naturaleza, o has oído hablar de ello.

Son encuentros de dos días, generalmente, donde se hace un trabajo más profundo y prolongado que en un taller de varias horas de los que se suelen hacer en las ciudades o de alguna sesión de terapia individual que suelen tener una hora de duración.

Estos retiros se ayudan de estar en la naturaleza par obtener una mayor paz y “desconexión” de nuestra vida cotidiana y son de bastante ayuda para relajarnos y poder profundizar en nuestro autoconocimiento.

Hasta ahí todo está muy bien, pero en mi trabajo personal conmigo mismo, he llegado a diferentes sensaciones yendo a estos retiros; unas son las que te he contado antes, pero otras son que a estos espacios les falta algo muy importante, la posibilidad de testar todo lo que estamos investigando en situaciones reales en nuestra vida cotidiana. acompañados/as por nuestros/as compañeros/as del retiro y el/la facilitador, pues sin duda, no es lo mismo, comenzar a dar pasitos en nuestro crecimiento siendo arropados/as, que hacerlo completamente solos/as y esto hace muchas veces que el proceso no se complete totalmente después de un retiro en la naturaleza.

Es cierto que si nos vamos al Himalaya, tendremos una gran paz y tranquilidad, pues ese lugar te lleva ahí inmediatamente, pero casi nadie vivimos allí, lo hacemos en lugares absolutamente opuestos, donde hay mucho ruido, gente, prisas, agresividad y otros elementos que nos hacen salir de nuestro deseo de estar en paz y sonrientes con facilidad.

Por esto, me animo a proponer este retiro, dos días en la ciudad, entrenando todo lo que nos lleva a la alegría, a la serenidad, a la auto observación, al responder y no reaccionar en las situaciones cotidianas, en ambientes donde no son nada favorables, pero precisamente ahí es donde creo que conseguiremos los verdaderos avances.

Creo que es muy fácil ser amable, sonriente y tranquilo viendo un atardecer junto a alguien que nos encanta en una playa o paisaje paradisíaco, el verdadero crecimiento para mi, está en serlo en un autobús o vagón de metro en hora punta o en múltiples situaciones adversas que nos presentan la ciudad, así que, esta es la razón de este Retiro.

Haremos un trabajo 100 % práctico, a veces entre nosotras/os, a veces interactuando en la ciudad en diferentes situaciones que a cada una/o le toquen o se le hagan más difícil y ahí es donde tendremos verdaderas oportunidades para crecer. Habrá propuestas iguales para todas/os y también las habrá específicas para cada una/o en función de lo que vayáis expresando sobre vuestros miedos, bloqueos, inseguridades, etc.

Una propuesta realmente retadora para derribar creencias sobre lo que creemos ser y mejorar en nuestro auto conocimiento, tranquilidad, amabilidad, alegría y capacidad de expresar de forma empática y consciente.

Alarínea es el nombre que le he dado a este taller/experiencia, creado en base a mis aprendizajes y prácticas hacia una vida más consciente y feliz.
Después de 12 años investigando en crecimiento personal, ahora mismo, siento que todo se resume en estar alerta, pues ahí, siempre elegiremos en función de nuestro sentir y no de nuestras creencias mentales adquiridas.

También, cuanto más sencillo y directo, mejor, por lo que dejo las teorías y las técnicas y me centro en experimentar, la única guía, en mi opinión, fiable, pues nuestra mente está llena de esas creencias que casi nunca podemos saber diferenciar de lo que somos a lo adquirido.
Por ello, este taller/experiencia será sobre todo un viaje a hacer y observar, pues en todo lo que te proponga habrá un desafío a esas creencias y a nuestros mayores miedos a la hora de hablar, mirar, tocar y accionar.

Obviamente, no te cuento con detalle que es lo que haremos, pues esa es la idea, sacarte del control mental e invitarte a experimentar y sentir. Si te digo que no habrá riesgos para tu integridad física, pero si estará lleno de desafíos emocionales intensos. También habrá constantemente “trampas” para hacerte ver si estás reaccionando o respondiendo.

La reacción es aquello adquirido, aprendido que hacemos de forma automática, robótica ante cualquier situación en la vida, de ahí que muchas veces, sólo unos segundos después nos arrepintamos de lo que hemos hecho, porque lo hicimos de manera inconsciente, “dormida”.
La idea es comenzar a responder más y más, ser capaces en cada momento de elegir lo que hacemos o decimos ante lo que nos sucede, algo que parecería sencillo, pero que es, en mi opinión, el mayor desafío posible que tenemos la gente que vivimos en esta sociedad.

Y si reaccionamos, creo que es imposible ser felices, pues “estamos guiados/as” por unas creencias mentales que nos condicionan a actuar de una forma que no es nuestra esencia, nuestro camino y eso, nos pasa una alta factura en nuestra cuota de felicidad diaria.
Si has probado unos cuantos talleres y terapias y sientes que sigues teniendo los mismos problemas, es porque probablemente no abordaste la base de todo el crecimiento, en mi opinión, que es precisamente, estar alerta.

Ahí si podemos elegir, contemplar opciones, pero mientras sigamos “programados/as”, es imposible abrirse al verdadero abanico de posibilidades que tenemos en la vida.

A este taller sobre todo vendrás a desaprender, creo que no se puede aprender hasta que se desaprende y mi objetivo será ser pesado, insistente, irritante incluso, pero me parece que es la única manera de crear la sacudida necesaria para salir de los automatismos mentales,
Si te apetece abrirte a experimentar, a ser humilde y abrirte a la posibilidad de que quizá todo lo que creemos saber es un obstáculo para nuestra felicidad, este taller/experiencia es para ti.

Si quieres analizar, antes de hacer, quedarte anclado/a en que “ya sabes”, decir que no, antes de experimentar lo que te propongo, Alarínea creo que no es para ti.

No necesitas una edad ni condición física especial para venir, si que es importante que vengas dispuesto/a a abrirte y experimentar, después ya podrás analizar y sentir si es un buen camino para tu vida.

No sé cuánto te servirá, pero estoy convencido de que será una experiencia que recordarás durante largo tiempo y que removerá tu interior fuertemente.

Si sientes que necesitas un cambio importante en tu vida y quieres estar abierto/a a experimentar nuevas propuestas, creo que Alarínea te encantará. Si sientes que te vendría bien un cambio, pero no quieres salir de tu zona de confort, creo que Alarínea no es tu experiencia.

Soy Pepe López, desde hace 11 años realizando estas propuestas, pues yo soy el primero que sale beneficiado de ellas, ya que siempre encuentro interesantes aprendizajes de lo que mostráis en cada taller que organizo.
Estoy formado en Inteligencia Emocional y Expresión Corporal, pero sin duda, lo que creo que habla mejor de mi, es que cada día intento poner en práctica lo que propongo en mis talleres.

Para reservar o comentarme algo puedes llamarme cuando gustes al 744 650 558, será un placer atenderte.

El precio del retiro es de 50 euros, el número mínimo de participantes es 4 y el máximo 8.

También ofrezco la posibilidad de hacerlo individualmente o en pareja, para esta opción, consúltame por privado para disponibilidad y precio.

Es imprescindible reservar tu plaza con antelación mediante bizum o transferencia.

El retiro no es residencial, haremos un trabajo por las mañanas y tardes por la ciudad, con una pausa para comer y después nos dirigiremos a nuestras casas para encontrarnos al día siguiente.

El horario será de 12 a 20 h. en ambos días.

Para reservar y aclarar dudas, puedes contactarme en el 744 650 558, gracias por leerme y te espero con ganas de vivir una experiencia realmente transformadora y liberadora. Si sientes que necesitas cambios reales y poderosos en tu vida, te animo que conozcas esta experiencia.