Centro Cultural Antonio Machado, Calle San Román del Valle, 8, 28037 Madrid
Metro Linea 2, Alsacia, salida centro comercial Avenida Guadalajara
Curso para iniciarse en Meditación
Aprenderemos a relajarnos para paso a paso ir estando más en paz eliminando miedos y tensiones.
Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas.
Está dirigido a jóvenes de 18 hasta 55 años
De 19h a 19,30h para nuevos inscritos (se recomienda llegar 5 minutos antes para evitar retrasos) Avisar siempre antes reservando y confirmando tu plaza.
De 19,30 a 21h para tod@s los compañeros habituales del curso + los nuevos.
Todos los Martes de 19,30 a 21h
CURSO
Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental.
¿Qué necesitas traer?
Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.
¿Cuánto vale?
Sin coste mensual porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria.
En el caso de nuevos participantes, asistir a la sesión Informativa de las 19:00 hrs.
Se recomienda llegar con 10 minutos de antelación y confirmar el día anterior mediante mensaje a través de los mensajes del chat de Amigos Madrid.
MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO
1. Introducción sobre el Relax físico externo.
2. Práctica.
3. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades.
Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar algo.
Hola a tod@s,
os recordamos que mañana martes día 26 de Septiembre estaremos en nuestra reunión de meditación, para todos los nuevos interesados que nos habéis escrito, decIros que debéis apuntaros en esta misma página de amigos madrid para poder reservar vuestra plaza ya que el aforo es limitado y podemos prestaros un mejor servicio.
Gracias y un abrazo
Buenos días y gracias a tod@s por los comentarios del curso y vuestro apoyo. Os recordamos que seguimos todos los martes con el curso asi que los nuevos podéis apuntaros a la actividad para reservar plaza (recordar que son limitadas) o contactar con nosotr@s vía mansajes en esta plataforma de amigos Madrid o vía email en [email protected]
Gracias y os esperamos
Buenas tardes, ya estáis todos contactados los que nos habéis escrito en la actividad. Hoy martes nos vemos el la reunión, los nuevos recordad apuntaros para el siguiente martes.
Gracias y un abrazo
Hola,
ser bienvenidos tod@s, cualquier duda nos lo hacéis saber vie este chat o a [email protected]
Gracias y saludos cordiales.
Buenas tardes, seguimos con el curso y las reuniones, todos los mensajes contestados y os esperamos a tod@s.
Gracias y un cordial abrazo
2023-01-24 16:50:35