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Curso de meditación y relajación en getafe

Mariugenia   Mariugenia, 31


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Apuntados
6
Plazas libres
11

📅 fecha 25 abr 2024

🕐 comienza 19:30 - finaliza 20:30

🪇 Hombres y mujeres de 20 a 40 años

Organizador Nivel 1   📈 33

🔈                    

🗺  ¿Dónde se hace?

Gta. Isidro Parejo Risco, 2, 28904 Getafe, Madrid



🌃  Punto de encuentro

En la entrada de la Casa de Extremdura de Getafe


🔤  Información

En este curso aprenderemos sobre las herramientas principales para manejar el día a día y liberar tensiones, musculares externas, internas y mentales las cuales nos ayudaran a conectar con nosotros mismos.
El primer paso para meditar es aprender a relajarnos, por lo que partiremos desde lo mas importante: la respiración.
Esperamos que te animes y poder relajarnos, meditar e intercambiar juntos.
Te avisaremos en breve del lugar de reunión, asi como la hora.
INFORMACIÓN PARA NUEVOS: Media hora antes
¿Cómo me inscribo a esta reunión?

  1. Preinscribirse en este mismo evento.
  2. Nos pondremos en contacto contigo por mensaje privado para confirmar tu asistencia. No olvides revisar tus mensajes en Amigos Madrid y contestar.
  3. El primer día es de prueba y no requiere inscripción.

¿Qué necesitas traer?

  • Un boli y un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos.

¿Cuánto vale?

  • Sin coste el curso completo aunque hay una inscripción de 20€ anuales para gastos. Entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria.

¿Cómo se organiza la reunión?

  1. Conversación informativa sobre el curso
  2. Intercambio sobre las dificultades y progresos de la semana.
  3. Ejercicio de relajación o meditación.
  4. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades.

*Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar un algo (sin alcohol, eso sí).

*Dictado a jóvenes de 20 a 40 años
*NOTA IMPORTANTE: nuestros cursos no tienen una finalidad terapéutica, las personas diagnosticadas o que estén recibiendo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos de terapia específicos.
Gracias.




✅  Apuntados

  • Javier Sanz
  • Carmen Leon


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