Cicloturismo Madrid

stás en la misma situación o quieres aficionarte, no dudes en contactar conmigo!!

Saludos

Elena

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Elena

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Elena

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Elena

e;as Verdes (antiguos trazados ferroviarios que se han reconvertido en espacios verdes peatonales y ciclistas). 

La primera ruta que quiero hacer es la del Tren de los 40 Días, os dejo un enlace para que le echeis un vistazo). 

http://www.viasverdes.com/itinerarios/itinerario.asp?id=83

Quiero esperar a que se vaya un poco el calor. Así que propondré la quedada para mediados/finales de octubre.

Bienvenido todo el que quiera pedalear un poco... 

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Quiero esperar a que se vaya un poco el calor. Así que propondré la quedada para mediados/finales de octubre.

Bienvenido todo el que quiera pedalear un poco... 

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La primera ruta que quiero hacer es la del Tren de los 40 Días, os dejo un enlace para que le echeis un vistazo). 

http://www.viasverdes.com/itinerarios/itinerario.asp?id=83

Quiero esperar a que se vaya un poco el calor. Así que propondré la quedada para mediados/finales de octubre.

Bienvenido todo el que quiera pedalear un poco... 

nta?

y niveles técnicos

te;nicos), muy masculinos (conversaciones machistas y pocos cuidados) y he quedado harto (en el mundo de la bicicleta, como en todos los lados, existe con frecuencia). Por eso quiero formar un grupo donde no haya valores de masculinidad hegemónica, donde no prime la competición y no haya cuñadismo. Y claro, para eso mucho mejor que sea mixto. Si ya hay algún grupo de estas características, me gustaría formar parte de él. Gracias!

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te;nicos), muy masculinos (conversaciones machistas y pocos cuidados) y he quedado harto (en el mundo de la bicicleta, como en todos los lados, existe con frecuencia). Por eso quiero formar un grupo donde no haya valores de masculinidad hegemónica, donde no prime la competición y no haya cuñadismo. Y claro, para eso mucho mejor que sea mixto. Si ya hay algún grupo de estas características, me gustaría formar parte de él. Gracias!

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¿En que consiste nuestro Entrenamiento? 

Es un Entrenamiento Funcional a intervalos. 

Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento al aire libre. Nuestros entrenamientos son divertidos, dinámicos, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.¿Qué tengo que llevar?

1. Ropa deportiva cómoda para mantener el cuerpo seco y cálido, y calzado de entrenamiento bien amortiguado.

2. Botella de agua y una toalla.

3. Guantes adecuados y chaquetas impermeables para las actividades de exterior en los meses de invierno. Es importante usar capas adicionales en estos meses e ir quitándose capas a medida que se entra en calor.

4. Actitud amigable.

 Idioma en que se realizará la actividad:

Inglés, Francés, Español

 Sólo para:

Hombres y Mujeres de 18 en adelante.

 ¿Qué hace única y especial esta actividad?

Es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento.

 Espero que os apunteis!!!!!!!!!

Mi telefono es el 666507744 para el que quiera mas informacion.

Un abrazo

de la actividad

¿En que consiste nuestro Entrenamiento? 

Es un Entrenamiento Funcional a intervalos. 

Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento al aire libre. Nuestros entrenamientos son divertidos, dinámicos, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.¿Qué tengo que llevar?

1. Ropa deportiva cómoda para mantener el cuerpo seco y cálido, y calzado de entrenamiento bien amortiguado.

2. Botella de agua y una toalla.

3. Guantes adecuados y chaquetas impermeables para las actividades de exterior en los meses de invierno. Es importante usar capas adicionales en estos meses e ir quitándose capas a medida que se entra en calor.

4. Actitud amigable.

 Idioma en que se realizará la actividad:

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Hombres y Mujeres de 18 en adelante.

 ¿Qué hace única y especial esta actividad?

Es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento.

 Espero que os apunteis!!!!!!!!!

Un abrazo

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Es un Entrenamiento Funcional a intervalos. 

Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento al aire libre. Nuestros entrenamientos son divertidos, dinámicos, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.¿Qué tengo que llevar?

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2. Botella de agua y una toalla.

3. Guantes adecuados y chaquetas impermeables para las actividades de exterior en los meses de invierno. Es importante usar capas adicionales en estos meses e ir quitándose capas a medida que se entra en calor.

4. Actitud amigable.

 Idioma en que se realizará la actividad:

Inglés, Francés, Español

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Hombres y Mujeres de 18 en adelante.

 ¿Qué hace única y especial esta actividad?

Es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento.

 Espero que os apunteis!!!!!!!!!

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Es un Entrenamiento Funcional a intervalos. 

Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento al aire libre. Nuestros entrenamientos son divertidos, dinámicos, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.¿Qué tengo que llevar?

1. Ropa deportiva cómoda para mantener el cuerpo seco y cálido, y calzado de entrenamiento bien amortiguado.

2. Botella de agua y una toalla.

3. Guantes adecuados y chaquetas impermeables para las actividades de exterior en los meses de invierno. Es importante usar capas adicionales en estos meses e ir quitándose capas a medida que se entra en calor.

4. Actitud amigable.

 Idioma en que se realizará la actividad:

Inglés, Francés, Español

 Sólo para:

Hombres y Mujeres de 18 en adelante.

 ¿Qué hace única y especial esta actividad?

Es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento.

 Espero que os apunteis!!!!!!!!!

Un abrazo

actividad

¿En que consiste nuestro Entrenamiento? 

Es un Entrenamiento Funcional a intervalos. 

Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento al aire libre. Nuestros entrenamientos son divertidos, dinámicos, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.

Damos mucha importancia a la nutrición: 80 Nutrición, 20 Entrenamiento físico, 100 Mentalidad correcta Máximo bienestar.

¿Qué tengo que llevar?

1. Ropa deportiva cómoda para mantener el cuerpo seco y cálido, y calzado de entrenamiento bien amortiguado.

2. Botella de agua y una toalla.

3. Guantes adecuados y chaquetas impermeables para las actividades de exterior en los meses de invierno. Es importante usar capas adicionales en estos meses e ir quitándose capas a medida que se entra en calor.

4. Actitud amigable.

 Idioma en que se realizará la actividad:

Inglés, Francés, Español

 Sólo para:

Hombres y Mujeres de 18-70 años

 ¿Qué hace única y especial esta actividad?

Es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento.

 Espero que os apunteis!!!!!!!!!

Un abrazo

actividad

¿En que consiste nuestro Entrenamiento? 

Es un Entrenamiento Funcional a intervalos. 

Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento al aire libre. Nuestros entrenamientos son divertidos, dinámicos, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.

Damos mucha importancia a la nutrición: 80 Nutrición, 20 Entrenamiento físico, 100 Mentalidad correcta Máximo bienestar.

¿Qué tengo que llevar?

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4. Actitud amigable.

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Es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento.

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Un abrazo

vidad

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Damos mucha importancia a la nutrición: 80 Nutrición, 20 Entrenamiento físico, 100 Mentalidad correcta Máximo bienestar.

¿Qué tengo que llevar?

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vidad

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Damos mucha importancia a la nutrición: 80 Nutrición, 20 Entrenamiento físico, 100 Mentalidad correcta Máximo bienestar.

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Un abrazo

la montaña. Alguna salida m vendría fenomenal

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emos un paseo por Madrid Río Casa de Campo y/o Madrid de los Austrias
🌳🌲🌴🌱🌿🎄🍃🍂
Duración del viaje: 1 hora y media.
📌📌📌📌📌📌📌📌
Punto de encuentro Calle Juan Duque N 4 de Madrid
🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌
Cómo llegar: En bus con las líneas 36 y 50 hasta la misma calle Juan Duque y puente Segovia a un minuto de Juan Duque líneas 25, 31, 33, 39, 65 y 138.
🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
Llevaremos un guia que nos explicara cosaa y nos llevara a sitios chulos
AL FINALIZAR LA RUTA NOS NOS TOMAREMOS UN CHOCOLATE CALENTITO EN LA TIENDA GRATIS
👶🏻👧🏻👶🏻👧🏻👶🏻👧🏻👶🏻👧🏻
Edad mínima: 12 años
💰💰💰💰💰💰💰💰
Precio desde 14.'95 euros por persona
Contacto Carlos
Teléfono 625395990

tro años y demasiados  kilos de mas .

Por lo comentado anteriormente,el pasado verano probe una bicicleta con asistencia y me quede enganchado ,de manera que voy con una de estas  maravillas que nos permiten a los fondones algo mayores y con los pulmones de aquella manera,continuar  con nuestro deporte favorito.

Soy consciente que estas bicicletas tienen sus detractores ,pero dependiendo de que condicion o gusto son perfectas.

Vivo cerca del Retiro,si a alguien le apetece quedar para tomar unas cañas y ver la manera de hacer alguna salida estoy a vuestra disposicion.

Un saludo.

sudar, pero no busco entrenarme para el Tour ni nada así. ¡Encantada de haber tomado esta decisión! ¡A ver qué tal va!

Saludos.

sudar, pero no busco entrenarme para el Tour ni nada así. ¡Encantada de haber tomado esta decisión! ¡A ver qué tal va!

Saludos.

acerlo, me gustaría planear una salida y recorrerlo, o conocer otros lugares bonitos para poder hacer escapadas. Espero vuestras respuestas, gracias.

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y cosas asi. Muchas gracias!

Glorieta Embajadores para el día 16 de abril, saldríamos a las 9 am y volveríamos en metro desde Rivas. A ver si hay gente con ganas de disfrutar la primavera.

Glorieta Embajadores para el día 16 de abril, saldríamos a las 9 am y volveríamos en metro desde Rivas. A ver si hay gente con ganas de disfrutar la primavera.

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eretxa@hotmail.es     un muxu  y animaros.

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