Taller de relajación y meditación - experiencia de paz

Plaza de Cascorro, 11 - Espacio de Participación y Encuentro Vecinal "La Polifacética".

En este taller trabajaremos una técnica de Relajación (Externa, Interna y Mental) con la que afrontar el stress y la ansiedad que generan la alocada vida de hoy. Para finalizar, realizaremos una Meditación Guiada que nos permita conectar con la profundidad de nosotras mismas y nos ayude a experimentar una profunda Paz Interna
Estos trabajos nos permitirán avanzar en nuestro mejoramiento personal y nos pondrán en condiciones para hacer algo por otr@s, para superar el individualismo y el aislamiento. Todo ello en un ambiente de amabilidad, comunicación directa y sincera y de ayuda mutua.
El taller es gratuito ya que consideramos que lo que nos ha sido dado debemos compartirlo con los demás.
Es recomendable traer un cuaderno para las notas personales.
Pedimos confirmar asistencia.