Taller de atención plena, paseando por el pantano de picadas

La actividad se realiza Navas del Rey, en las instalaciones de la Fundación Parque de Estudio,ubicado en la parcela 116 del Paraje de La Salinera

El taller se realiza en la localidad de Navas del Rey (Madrid). Comienza a las 10.45 y termina a las 19.30. Se compone de tres partes:           

1) Caminando en Atención. Ruta desde las instalaciones hasta el pantano de Picadas. Esta ruta tiene una duración de 2 horas y en ella aprenderás una técnica muy simple de atención, que te será muy útil en tu vida cotidiana.                                                                                                                              2) Técnica de Relajación. Aprenderás a relajarte de una forma muy sencilla que podrás aplicar en el día a día sin mucha dificultad.                                       

3) Meditación Sentada. Técnica de Meditación que te permitirá aprender a poner en Silencio tu cabeza.                          

Todo ello en un ambiente agradable con personas que tienen tus mismos intereses.                                     

Si te animas a venir, tienes dos opciones. O bien encontrarnos directamente en Navas del Rey, o bien ir junto a otras personas en autocar hasta Navas del Rey. De cualquier manera, tienes que confirmar tu asistencia.

Puedes escribirnos al email: [email protected] para inscribirte y recibir más información sobre el Taller y las formas de desplazamiento a él.

Muchas gracias y esperamos pasar junto a ti este día