Taller de alimentación emocional de 4 horas

Imprescindible reservar plaza previamente desde la web. Plazas limitadas
Espacio Geranios. Calle Álvarez, 8. 28029 Madrid

Alimentarme desde el amor

Más info: ://yolandacambra.com/talleres-presenciales/#alimentacion

Reserva una mañana para cambiar la forma en que te alimentas

• ¿Comes cuando estás cansada o triste?

• ¿Sientes que pierdes el control ante la comida?

• ¿Te arrepientes después de comer?

• ¿Comes demasiado rápido?

• ¿No controlas cantidades?

• ¿Sientes ansiedad y comes entre horas?

Sé cómo te sientes porque pasé cerca de 40 años en el mismo bucle que tú.

He creado un taller presencial de 4 horas en domingo para ayudarte a mejorar tu relación con la comida.

“Alimentarme desde el amor” marcará un antes y un después en tu forma de comer.

En este taller de 4 horas descubrirás:

• Entenderás la relación emocional con la comida, de bebés a adultos. Cómo te marcó desde la infancia y resolverás por fin esta situación.

• Analizaremos la mentalidad y el enfoque que te hacen fracasar, una y otra vez.

• Descubrirás la trampa de las dietas y por qué sigues atrapada en ellas.

• Te acercarás y conocerás tu propia compulsión. Conocerla es dominarla.

• Aprenderás a comer desde el amor abundancia y no desde el miedo escasez.

• Te llevarás herramientas de PNL y entenderás cómo te has/han estado programando en negativo toda la vida.

• Te adentrarás en el Mindful eating o alimentación consciente. Una forma de alimentarte y de vivir que te ayudará a reconciliarte con la comida.

• Realizaremos prácticas juntas para que te lleves el proceso interiorizado.

Te llevarás, además:

• Muchos ejercicios de autoconocimiento e identidad hechos en tu cuaderno.

• Herramientas prácticas para utilizar a diario.

• Un diagnóstico personal de bloqueos que te impiden ser feliz.

• Un plan de acción para empezar a cambiar tu vida desde ya.

• Audios para reforzar el trabajo en casa.

• La sinergia de compartir jornada con más personas con el mismo propósito que tú.

Más info: ://yolandacambra.com/talleres-presenciales/#alimentacion