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Taller de alimentación emocional de 4 horas

Yolanda Cambra      Yolanda cambra, 50

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fecha 20 oct 2019

comienza 10:00 - finaliza 14:00

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

Imprescindible reservar plaza previamente desde la web. Plazas limitadas
Espacio Geranios. Calle Álvarez, 8. 28029 Madrid

Organizador Nivel 2   205   

Información

Alimentarme desde el amor

Más info: ://yolandacambra.com/talleres-presenciales/#alimentacion

Reserva una mañana para cambiar la forma en que te alimentas

  • ¿Comes cuando estás cansada o triste?

  • ¿Sientes que pierdes el control ante la comida?

  • ¿Te arrepientes después de comer?

  • ¿Comes demasiado rápido?

  • ¿No controlas cantidades?

  • ¿Sientes ansiedad y comes entre horas?

Sé cómo te sientes porque pasé cerca de 40 años en el mismo bucle que tú.

He creado un taller presencial de 4 horas en domingo para ayudarte a mejorar tu relación con la comida.

“Alimentarme desde el amor” marcará un antes y un después en tu forma de comer.

En este taller de 4 horas descubrirás:

  • Entenderás la relación emocional con la comida, de bebés a adultos. Cómo te marcó desde la infancia y resolverás por fin esta situación.

  • Analizaremos la mentalidad y el enfoque que te hacen fracasar, una y otra vez.

  • Descubrirás la trampa de las dietas y por qué sigues atrapada en ellas.

  • Te acercarás y conocerás tu propia compulsión. Conocerla es dominarla.

  • Aprenderás a comer desde el amor abundancia y no desde el miedo escasez.

  • Te llevarás herramientas de PNL y entenderás cómo te has/han estado programando en negativo toda la vida.

  • Te adentrarás en el Mindful eating o alimentación consciente. Una forma de alimentarte y de vivir que te ayudará a reconciliarte con la comida.

  • Realizaremos prácticas juntas para que te lleves el proceso interiorizado.

Te llevarás, además:

  • Muchos ejercicios de autoconocimiento e identidad hechos en tu cuaderno.

  • Herramientas prácticas para utilizar a diario.

  • Un diagnóstico personal de bloqueos que te impiden ser feliz.

  • Un plan de acción para empezar a cambiar tu vida desde ya.

  • Audios para reforzar el trabajo en casa.

  • La sinergia de compartir jornada con más personas con el mismo propósito que tú.

Más info: ://yolandacambra.com/talleres-presenciales/#alimentacion


Punto de encuentro
Espacio Geranios. Calle Álvarez, 8. 28029 Madrid

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