Prácticas de autoconocimiento y relajación

Salita "El Mensaje de Silo"

C/ Alcarria, 50 - Leganés (Madrid)

El pasado 12 de septiembre  hicimos la presentación de las "prácticas de autoconocimiento y relajación".

Recordando brevemente expusimos la importancia de aprender a relajar el cuerpo tanto externamente como internamente. Las tensiones son señales de sobresfuerzos y de contradicciones que proceden de nuestro mundo de relaciones. Aprender a relajar el cuerpo y a actuar sobre la raíz de su procedencia es fuente de salud corporal y mental.

El próximo viernes día 30 de noviembre trataremos un tema de mucho interés, las virtudes. 

Aprenderemos a descubrir nuestras propias cualidades positivas para poder ponerlas al servicio de nuestros  proyectos y actividades cotidianas. 

En general, cuando se habla de “mejorar personalmente”, casi todas las personas reconocen que a lo largo de sus propias vidas se han preocupado y han intentado conocer y cambiar conductas y actitudes que no parecían favorables. Si hablamos de mejorar o “superarse”, siempre nos imaginamos mejorar o superar “dificultades” o “defectos” personales. Nos situamos así en una lucha contra nosotros, y  esto justo es lo que no vamos hacer. Haremos todo lo contrario, nos apoyaremos en nuestros aspectos positivos, en lo interesante que hay en nosotros para encarar nuestra vida con una mirada posibilitaria apoyada en nuestras virtudes.

A continuación ofrecemos el programa completo de las 14 prácticas:

1.       Relax físico externo, interno y mental.

2.       Experiencia de paz.

3.       Imágenes libres y dirección de imágenes.

4.       Conversión de imágenes tensas cotidianas.

5.       Conversión de imágenes biográficas.

6.       Técnica unificada de relajación.

7.       Las virtudes

8.       Análisis de situación. Tensiones y climas.

9.       Autobiografía

10.   Roles

11.   Círculos de prestigio

12.   Imagen de sí.

13.   Ensueños y núcleo de ensueño.

14.   Revisión completa.

Las prácticas se realizarán en nuestra salita de Leganés, C/ Alcarria, 50.

La aportación a los gastos se hará voluntariamente y de modo consciente.

Serán guiadas por Ángel Bravo, Maestro de Meditación Trascendental y por Policarpo Luna, Maestro de Morfología Trascendental.

WSP: 637-567793 

WSP: 699-139024