Curso meditación y relajación gratuito para jóvenes - manuel becerra

CENTRO LISTA.

Francisco Silvela, 13. 
Metros Manuel Becerra o Diego de León.

CURSO DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN GRATUITO PARA JÓVENES, -PRESENCIAL Y DIGITAL, A TRAVÉS DE ZOOM

Todos los cursos que realizamos son y serán gratuitos. Para jóvenes de hasta 40 años.  Inscripción 20,00 € anuales para pagos de salas (presencial y digital).

Imprescindible realizar reserva en el 672 72 57 62 (solo WhatsApp).

Este es un grupo para los interesados en avanzar hacia el conocimiento interior a través de una cuidadosa meditación y auto observación personal, produciendo un cambio evolutivo en nuestra conciencia que se refleje claramente en un comportamiento coherente (lo que hago es en acuerdo con lo que pienso y siento) y solidario (lo bueno que quiero para mi, también lo quiero para los demás).

Afortunadamente, y al contrario de lo que ocurre con muchas terapias alternativas, la meditación es compatible con el método científico, de manera que podemos decir que los buenos efectos que ejerce la práctica de la meditación en nuestro organismo, están científicamente probados.

El Paisaje Interno
Paisaje externo es lo que percibes de las cosas; paisaje interno es lo que tamizas de ellas con el cedazo de tu mundo interno. Estos paisajes son uno y constituyen tu indisoluble visión de la realidad. Y es por tu visión, que te orientas en una u otra dirección.

Información para nuevos: 19:00 hrs.
Reunión: de 19:30 a 22:00 hrs.

CURSO PASOS DE MEDITACIÓN II
Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno, Relax mental y Meditación.

¿Qué necesitas traer?
Un cuaderno donde puedas ir anotando tus ejercicios con dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro. Y ropa y calzado cómodo que no te apriete.

¿Cuánto vale?
Sin costo el curso completo, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad mas coherente y solidaria. Deberíamos comenzar desde niños...

Se recomienda llegar con 10 minutos de antelación. Y en el caso de nuevos participantes, asistir a la Informativa de las 19:00 hrs.

MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO PARA ESTE DÍA

1. Intercambio sobre las prácticas realizadas durante la semana. Logros y dificultades.

2. Exposición de temas.  

3. Práctica conjunta: Relax físico externo, Relax físico interno, Relax mental y Meditación.

4. Intercambio sobre las prácticas.

Tras la reunión, con aquellos que tienen gusto y disponibilidad, vamos a tomar un algo, sin alcohol, eso sí.