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Mindfulness y gestión de emociones. 15 plazas

Ana   Ana, 32 TOP

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fecha 04 jul 2020

comienza 19:00

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

Lugar: Casa de Campo Metro Lago

Organ. Nivel 4   68   

Información

¿Sabes que el mindfulness también puede ayudarte en el manejo de las emociones? ¿A veces te sientes confuso y no entiendes para que sirve la tristeza o la ira? ¿Te gustaria aprender una herramienta para evitar el "desbordamiento" emocional? 

 

El MINDFULNESS también nos ayuda a entender nuestras emociones y a reducir el estrés 

En esta sesión vamos a aplicar juntos, distintas técnicas de mindfulness para la gestión emocional 

 

Precio: 10 euros (Imprescindible pago  previo a través de BIZUM al teléfono 645 15 64 10)

 

 

¿QUÉ INCLUYE?

• Sesión de 1h y 30 con una psicóloga colegiada y especialista en mindfulness y meditación vipassana.

• Té  para refrescarnos durante la sesión. 

• Audios la de las prácticas de mindfulness, para seguir practicando en casa. Para ello, es necesario facilitar el número de whatsapp.

* Una guía para entender tus emociones. 

 

 

Si tienes niños, no te preocupes, Ana,  nuestra coordinadora de eventossingles, se quedará con ellos para que puedas asistir.

 

Lugar: Casa de Campo (Metro Lago)

 

 

Material:

 

Ropa cómoda

Toalla /esterilla/cojín 

 

 

¡TE ESPERAMOS!


Punto de encuentro
Rotonda de Lago

Apuntados


Comentarios
Nuria Hola me gustaría apuntarme yo y mi pareja Pero quiero más información horarios Etc
+3 días
Patricia40 Hola a todos Una estupenda oportunidad para conocer una técnica eficaz para reducir el estrés y acercarte al momento presente Aún quedan unas poquitas plazas Vente
+3 días