Miedo al cambio. cÓmo superarlo

CLUB ALPINO ESPAÑOL C/ Mayor 6, cuarto izquierda

Cuando tenemos que realizar algún cambio en nuestra vida, es normal que sintamos una especie de miedo que puede parecerse a una sensación de vértigo e incomodidad. ¿De dónde procede esta emoción? Son muchas las causas que hacen que tengamos miedo y es importante conocerlas para, así, hacerlas frente y volver a recuperar el timón de tu vida.

El miedo es uno de los principales enemigos de la felicidad porque, por miedo a lo desconocido, a no tener el control, al final terminamos viviendo una vida que no está mal pero que tampoco nos satisface por completo. Superar ese miedo es esencial para que puedas vivir tu vida al completo y como realmente quieres.

En este taller descubriremos por qué tenemos miedo al cambio indicándote las causas y motivos más habituales, así como estrategias para hacerle frente para- :

- Aprender a establecer objetivos y metas realistas
- Detectar creencias limitantes
- Descubrir las propias necesidades y deseos
- Aprender a gestionar las emociones
- Mayor bienestar y calidad de vida
- Reducción del estrés

TALLER IMPARTIDO POR PSICÓLOGA SANITARIA
M- 23284 
Especialista en el tratamiento de la ansiedad y el estrés 
Terapeuta familiar y de pareja con amplia experiencia.

Datos adicionales: 
Horarios y duración: De 12.30 a 14.30 hrs. 
Precio y forma de pago: 15 Euros. Se abonarán en efectivo en el descanso. El precio incluye : el seminario y material de apoyo . El descanso se hará a las 13.30 hrs