La práctica de la autocompasión como camino a la felicidad (taller)

Librería Mayo

Paseo de la Esperanza 19 (Madrid)

91 116 28 06

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Coste del Taller: 17,90

Taller de Psicología

Si eres hiperexigente contigo mismo y sientes que nunca eres “lo suficiente”, si sueles utilizar la culpa y la vergüenza para corregir tus errores o sueles pensar que eres más tolerante con los demás que contigo mismo, puede que necesites conocer esta nueva práctica que está revolucionando la investigación y la práctica clínica en problemáticas como la depresión, la ansiedad o la baja autoestima, entre otras.

A través del fomento de la actitud autocompasiva aprenderás a quitarle fuerza a tu Autocrítica destructiva y un modo más eficaz y saludable para afrontar las dificultades, el conflicto interior y tu relación contigo mismo/a.

Contenidos del Taller:

• ¿En qué consiste la actitud autocompasiva?
• Ideas erróneas sobre la práctica de la Autocompasión.
• Cómo se relación la Autocompasión con la mejora de la Autoestima.
• Cómo se relaciona la Autocompasión con la Felicidad.

Imparte el Taller la psicóloga Marta Fernández Gutiérrez