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La práctica de la autocompasión como camino a la felicidad (taller)

mayo    Mayo , 40

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 fecha 21 feb 2019

comienza 19:00 - finaliza 20:30

orientado   Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

Librería Mayo

Paseo de la Esperanza 19 (Madrid)

91 116 28 06

alejandrogmayo@gmail.com

ES NECESARIO RESERVAR PLAZA CON ANTELACIÓN

Coste del Taller: 17,90


Organ. Nivel 4   308    Share


Información

Taller de Psicología

Si eres hiperexigente contigo mismo y sientes que nunca eres “lo suficiente”, si sueles utilizar la culpa y la vergüenza para corregir tus errores o sueles pensar que eres más tolerante con los demás que contigo mismo, puede que necesites conocer esta nueva práctica que está revolucionando la investigación y la práctica clínica en problemáticas como la depresión, la ansiedad o la baja autoestima, entre otras.

A través del fomento de la actitud autocompasiva aprenderás a quitarle fuerza a tu Autocrítica destructiva y un modo más eficaz y saludable para afrontar las dificultades, el conflicto interior y tu relación contigo mismo/a.

Contenidos del Taller:

  • ¿En qué consiste la actitud autocompasiva?
  • Ideas erróneas sobre la práctica de la Autocompasión.
  • Cómo se relación la Autocompasión con la mejora de la Autoestima.
  • Cómo se relaciona la Autocompasión con la Felicidad.

Imparte el Taller la psicóloga Marta Fernández Gutiérrez


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