La aceptación y el compromiso como guías para la felicidad (taller)

Librería Mayo

Paseo de la Esperanza 19 (Madrid)

91 116 28 06

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Coste del Taller: 17,90

Taller de Psicología

¿Quieres cambiar algún hábito o resolver una situación difícil pero no estás lo suficientemente motivado/a o te cuesta enfrentarte a tus miedos? ¿Te cuesta terminar tus proyectos y comprometerte en tus objetivos?

En este taller explicaremos dos actitudes clave para fomentar la autodeterminación a la hora de cambiar hábitos, tomar decisiones y orientarnos en nuestro proyecto de vida: la Aceptación y el Compromiso. Profundizaremos en aquellos aspectos relacionados con estas dos actitudes y en cómo mejorar nuestra forma de afrontar los problemas.

Contenidos del Taller:

• La trampa de la Evitación Experiencial.
• La Aceptación y el Compromiso en relación con el sentido de la vida y la Felicidad.
• ¿Qué son los valores personales?
• Ejercicios de reflexión.

Imparte el Taller la psicóloga Marta Fernández Gutiérrez