Curso de meditación y relajación en vallecas para jóvenes hasta 40 (madrid) - gratuito

Son todos los lunes, jej!!!

Hola, me llamo Mar. Este es un grupo para aquellos interesados en Meditación y Relajación. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas.

(Horquilla de edad: de 20 a 40 años. Todos los cursos que realizamos son gratuitos).

CURSO 1 DE AUTOLIBERACIÓN
Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz.

¿Qué necesitas traer?
Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.

¿Cuánto vale?
Sin coste el curso completo, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria.

Esperamos poder conocernos y practicar junt@s algún lunes, aunque te comento, si tienes disponibilidad, te sumes hoy mismo al grupo, ya que las plazas son limitadas.

Se recomienda llegar con 15 minutos de antelación.
El curso es todos los lunes a las 19:30, pero en el caso de que asistas por primera vez, mejor ven media hora antes para una breve información sobre el curso (a las 19:00).

Centro Lista (temporal) 

Francisco Silvela 13

Metro Manuel Becerra 

Sala multiusos