Centro Cultural Antonio Machado, Calle San Román del Valle, 8, 28037 Madrid
Metro Linea 2, Alsacia, salida centro comercial Avenida Guadalajara
Curso para iniciarse en Meditación
Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas.
Está dirigido a jóvenes hasta 55 años
Todos los Martes de 19,30 a 21h
de 19h a 19,30h para nuevos inscritos (se recomienda llegar 5-10 minutos antes para evitar retrasos) Avisar siempre antes de vuestra asistencia.
de 19,30 a 21h [email protected] los compañeros habituales del curso + los nuevos.
CURSO
Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión y dirección de imágenes (del Curso de Relajación).
¿Qué necesitas traer?
Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.
¿Cuánto vale?
Sin coste mensual porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria.
En el caso de nuevos participantes, asistir a la sesión Informativa de las 19:00 hrs.
Se recomienda llegar con 10 minutos de antelación y confirmar el día anterior, si no se puede avisar mediante mensaje a través de los mensajes de Amigos Madrid.
MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO
1. Introducción sobre el Relax físico externo.
2. Práctica.
3. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades.
Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar algo (sin alcohol, eso sí).
Buenas tardes, seguimos con el curso y las reuniones, todos los mensajes contestados y os esperamos a [email protected]
Gracias y un cordial abrazo
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