Meditacion + relajación (curso) hasta 40 años, gratuito y online

Fer, 44 TOP

fecha 15 jul 2020

comienza 19:00 - finaliza 21:00

orientado Hombres y mujeres & Media de 40

¿Dónde se hace?

CENTRO LISTA
C/ Francisco Silvela, 13
(Metros cercanos: Manuel Becerra, Diego de León y Lista).

Es un local puerta calle. Llama al tiembre y pregunta en recepción.

Organizador Nivel 2

Información

*AVISO IMPORTANTE: DURANTE JULIO Y AGOSTO REALIZAREMOS LAS REUNIONES LOS MIÉRCOLES EN LA PLAZA DE MANUEL BECERRA. (En SEPTIEMBRE volveremos al día y lugar habituales, los Martes en el mismo horario y en nuestro Espacio Vecinal Montamarta)

Curso para iniciarse en Meditación y Relajación

Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas.

Está dirigido a jóvenes de 20 a 40 años

Normalmente nos reunimos los martes en el Espacio Vecinal Montamarta en la Calle Montamarta, 7, en el Distrito de San Blas y la zona Las Rosas pero ahora y durante Julio y Agosto lo haremos en el lugar arriba indicado. .

Todos los cursos que realizamos son y serán gratuito, esperamos que te animes y poder meditar e intercambiar juntos.

Todos los Miercoles

de 19 a 19,30h para nuevos inscritos (se recomienda conectarse 10-15 minutos antes para probar la conexión)

de 19,30 a 21h para los compañeros habituales del curso.

CURSO 1

Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión y dirección de imágenes (del Curso de Relajación).

¿Qué necesitas traer?

Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.

¿Cuánto vale?

Sin coste el curso completo, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria.

En el caso de nuevos participantes, asistir a la sesión Informativa de las 19:00 hrs.
Se recomienda llegar con 10 minutos de antelación y confirmar el día anterior, si no se puede avisar mediante mensaje a través de los mensajes de Amigos Madrid.

MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO

1. Introducción sobre el Relax físico externo.

2. Práctica.

3. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades.

Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar un algo (sin alcohol, eso sí).

Punto de encuentro

CENTRO LISTA, Calle Francisco Silvela, 13

Apuntados

Comentarios

Fer Buenos días, [email protected] todos los mensajes, hoy no vemos en la reunión y [email protected] [email protected] que aun no os habéis inscrito hacerlo ya si queréis asistir. Gracias y un cordial saludo
+3 días

Fer Gracias a [email protected] los que ayer estuvisteis en la reunión, y a los que ayer no pudisteis estar os esperamos el próximo martes. Un abrazo y buena semana
+3 días

Fer Buenos días 🌞, mañana martes tenemos reunión, recordad que seguimos con las reuniones en modo online es decir, via videoconferencia, hasta que sepamos cuándo volvemos a nuestro querido Espacio Vecinal Montamarta. Nos vemos mañana martes on line. Un abrazo
+3 días

Fer Buenos días 🌞, os hemos contestado a todos vuestros mensajes, el próximo martes tenemos reunión, recordad que seguimos con las reuniones en modo online es decir, via videoconferencia hasta que sepamos si vamso a poder volver a nuestro querido Espacio vecinal Montamarta. Nos vemos el próximo martes on line Un abrazo
+3 días

Fer Buenos días 🌞 y gracias a todos los que ayer asististeis por primera vez al curso, estuvo genial. A los que no pudieteis asistir no os preocupeis, os invitamos a apuntaros y confirmar para el próximo martes, os esperamos Un abrazo
+3 días

Fer Buenos días y gracias a todos por apuntaros a la reunión del pasado martes, a los que no pudieteis asistir os invitamos a apuntaros para el próximo martes 16 que tenemos clase de iniciación a la meditación. Gracias y un abrazo
+3 días

Fer Buenos días a [email protected] y muchas gracias por la reunión de ayer, a todos los nuevos bienvenidos y a los que no pudisteis estar os animamos a apuntaros para la próxima reunión el martes 2 de Junio. Un abrazo
+3 días

Fer Buenos días, ya tenemos todo listo para la reunión de esta tarde de iniciación a la meditación, los interesados apuntaros para que contemos con vosotros y os podamos enviar el PIN de la sala de videoconferencia. Gracias y un abrazo
+3 días

Fer Buenos días 🌞, os esperamos a todos en la reunion de hoy martes 12 de Mayo, no olvidéis registraros en la actividad para poder contar con vosotros. Gracias y una abrazo a [email protected]
+3 días

Fer Buenos días ☀️ Os esperamos en la reunión para relajarse y meditar de hoy martes Un abrazo
+3 días

Fer Buenos días 🌞 comparto con vosotros el curso para que os podáis apuntar allí, os esperamos https://www.meetup.com/es-ES/Relajacion-en-Madrid-Alsacia-San-Blas/events/phggrrybcgbcc/ Un abrazo
+3 días

Fer Buenos días a todos 🌞 gracias a los que habéis estado en la reunión del pasado martes y también a todos los que no pudisteis estar y nos habéis escrito, os invitamos a la siguiente reunión el próximo martes 21 de Abril. Un abrazo
+3 días

Fer Buenos días 🌞 Seguimos con el curso de meditación y relajación. Nos vemos esta tarde
+3 días

Fer Gracias a todos los que ayer martes 7 de Abril pudisteis uniros a la reunión del curso Relajación y Meditación. El próximo martes habrá otra reunión asi que estáis todos invitados. Un abrazo y que tengáis muy buen semana
+3 días

Fer Hola, buenos días, seguimos econ el curso de manera virtual y durante el estado de alarma abrimos las inscripciones para que todo aquel que quiera pueda relajarse y meditar sin limite de edad así que bienvenidos todos y apuntaros sin falta para la actividad de hoy. Abrazos
+3 días

Fer Buenos días, seguimos con nuestras reuniones virtuales que tanto nos gustan dando técnicas de meditación y relajación tan necesarias hoy en día. Nos vemos luego a la tarde y todos los que queráis inscribiros hoy para poder participar en el curso, el cual se puede empezar en cualquier momento del año. Un cordial abrazo
+3 días

Fer Buenos días, ya estamos operativos en nuestra sala de videoconferencia en la cual se harán las reuniones, ya la semana pasada tuvimos la primera como esperimental e incluso hemos tenido un retiro el pasado domingo con un éxito de personas inscritas. Os animamos a que os apuntéis hoy mismo a la actividad, adjuntar vuestro email y teléfono para que os podamos enviar el link de la sala y os podáis sumar sin complicaciones, hay un email en el que además de apuntaros en la actividad vía amigosmadrid.es también nos debéis hacer llegar vuestros datos y teléfono. Recordad a los nuevos compañeros que hay que estar en la sala de video a las 19h pero se recomienda empezar a probar las conexiones a las 18:45h. Gracias y saludos cordiales
+3 días

Fer Hola, buenos días, dada la situación especial que estamos viviendo las reuniones se han convertido en reuniones virtuales en una sala de video conferencia en la cual nos reunimos y asi podemos meditar y seguir el ritmo de las reuniones teniendo un espacio de paz para regalarnos a nosotros mismos en estos tiempos de angustias e incertidumbre. Los que estéis intersados en acudir a la reunión del próximo martes 24 de Marzo os dejamos el email para que os pongáis en contacto con nosotros y poder inscribiros. [email protected] Recordad que esa primera reunión será a las 19h el proximo martes de manera virtual y una vez contactados pro email os enviaremos la dirección de la sala para que os podáis conectar y luego tendrá lugar el curso o reunión habitual en la misma sala de 19:30 a 21h. Gracias y saludos cordiales
+3 días

Fer Buenos días, hoy martes 10 de Marzo tenemos reunión y curso y para todos [email protected] [email protected] deciros que os podéis apuntar para reservar vuestra plaza, nos vemos a las 19h a todos los [email protected] Saludos cordiales
+3 días

Fer Buenos días, ya tenemos todo listo para mañana martes Que paséis un buen dia y no dudéis en preguntar Un abrazo
+3 días

Fer Hola, ya os hemos contestado a todos los que nos habéis escrito, el próximo martes día 3 de Marzo nos vemos pero recordad apuntaros para poder tener acceso a una plaza. Gracias y buena semana
+3 días

Fer Hola a todos, esperamos que hayáis tenido un muy buen fin de semana, mañana martes 25 de Febrero nos vemos en la reunión, acordaros de apuntaros todos los que nos habéis comentado que os gustaría acudir para así tener acceso a una plaza. Muchas gracias y un abrazo
+3 días

Fer Buenas tardes, os esperamos a todos el próximo martes día 25 de Febrero, recordad que hay que apuntarse en la actividad antes de ir porque se necesita reserva de plaza. Un abrazo y buena semana
+3 días

Jorge Buenas, me interesaría ir mañana, un saludo
+3 días

Fer Buenas tardes, os esperamos a todo los que os habeis inscrito en el curso para hoy martes 21 de Enero. Gracias y hasta luego
+3 días

Fer Muy buenos días y feliz año a todos. Continuamos con las reuniones del curso de Meditación y relajación en San Blas, zona Plaza de Alsacia, en Madrid. Todos aquellos que nos habéis escrito ya tenéis contestación. Apuntaros para el dia de hoy 7 de Enero que todavía hay plazas aunque son limitadas. Gracias y un cordial abrazo
+3 días

Fer Hola Hola buenos dias, ya tenemos todo listo para la reunión de mañana martes día 17 de Diciembre, todos los mensajes se han respondido y ya sabéis, los nuevos decirmelo o apuntaros directamente en la actividad aquí en amigos madrid para que nosotros sepamos quienes van al curso por primera vez. Muchas gracias y un abrazo
+3 días

Fer Hola, el proximo martes dia 17 de Diciembre continuamos con las reuniones, apuntaros los interesados en la convocatoria para poder asistir ya que las plazas son limitadas. Gracias y un abrazo a todos
2019-12-12 13:50:13

Soledad Buenas estoy interesada puedo ir mañana mismo ?
2019-12-09 23:04:14

Fer Buenos días listos para la reunión de mañana martes 3 de Diciembre? Gracias a todos los que nos habéis preguntado, os reservamos plaza a todos los que os habéis apuntado. Saludos cordiales y un abrazo
2019-12-02 13:00:58

Fer Buenos días y muchas gracias a todos los que ayer asististeis a la reunion de meditacion y relajación, nos vemos la próxima semana el martes 3 de Diciembre
2019-11-27 12:33:21

Fer Hola hola, buenas tardes 🌞 A todos los apuntados que hayáis confirmado, nos vemos mañana martes 19 de Noviembre en el Espacio Vecinal Montamarta, en la Calle Montamarta, 7, a las 19h. Ser buenos Gracias y un abrazo
2019-11-18 18:22:14

Fer Buenos días 🌞 Para todos los apuntados que hayáis confirmado, nos vemos mañana martes 12 de Noviembre en la calle Montamarta, 7, a las 19h. Ser puntuales Gracias y un abrazo
2019-11-11 10:46:21

Fer Hola, nos vemos esta tarde martes 5 de Noviembre a las 19h, recordad que es para personas de 20 a 40 años y hay que inscribirse antes. Gracias y saludos cordiales
2019-11-05 10:42:26

Fer Buenos días y buen Lunes a todos. Esperamos veros mañana a todos los apuntados y a los nuevos recordad inscribiros y acudir mañana a las 19h. Cualquier duda me consultáis. Gracias y saludos cordiales
2019-11-04 16:02:39

Fer Buenos días y buen Martes, esperamos veros a todos esta tarde en al reunión, recordad que hoy martes podéis inscribiros hasta las 15h en el curso. Gracias a todos y un cordial abrazo.
2019-10-29 11:55:19

Fer Hola Eva, te hemos contestado , revisa tu email. Gracias
2019-10-21 17:36:38

Fer Buenos días, hoy martes tenemos nuestra reunión para el curso de meditación y relajación en Alsacia, Las Rosas, San Blas los que os apuntéis estar allí a las 19h. Gracias y nos vemos hoy martes en el Espacio Vecinal Montamarta en la calle Montamarta, 7.
2019-10-01 10:26:11

Fer Gracias a todos los que ayer día 17 de Septiembre estuvísteis en la reunión, es fantástico poder contar con todos vosotros
2019-09-18 09:27:14

Fer Buenos días, mañana martes 9 de Julio nos vemos pero el centro ha cerrado por vacaciones por lo que cambiamos la ubicación de la reunión a: Centro Comercial Las Rosas. Av. de Guadalajara, 2 · Madrid Cómo encontrarnos METRO Alsacia Linea 2 [salida Centro Comercial Las Rosas] quedamos en el CC Las Rosas en la salida que da a la Avenida de Guadalajara y luego iremos caminando hasta el lugar de la reunión. Muy importante confirmar los que vayáis a asistir. Gracias y saludos
2019-07-08 10:57:45

Fer Buenos días, hoy martes 2 de Julio nos vemos pero el centro ha cerrado por vacaciones por lo que cambiamos la ubicación de la reunión a: Centro Comercial Las Rosas. Av. de Guadalajara, 2 · Madrid Cómo encontrarnos METRO Alsacia Linea 2 [salida Centro Comercial Las Rosas] quedamos en el CC Las Rosas en la salida que da a la Avenida de Guadalajara y luego iremos caminando hasta el lugar de la reunión. Confirmad los que vayáis a asistir hoy. Gracias y saludos
2019-07-02 10:22:16

Fer Buenos días, ya os hemso respondido a todos los que nos habéis escrito. Nos vemos esta tarde en el Espacio Vecinal Montamarta, si hay alguna pregunta de alguien nuevo que lo haga antes de las 18h del hoy martes. Gracias y saludos
2019-06-25 13:45:03

Fer Hola, ya hemos respondido a todos por privado, nos vemos en la reunión en la Calle Montamarta, 7, en Madrid, San Blas Metro Alsacia L2 o Simancas L7 y para cualquier pregunta no dudéis en contactar conmigo. Gracias y saludos cordiales
2019-06-10 16:12:42

Fer Buenos días, ya os he respondido a todos, nos vemos el próximo martes 11 de Junio, si alguien falta o nopuede ir, por favor, que lo comunique lo antes posible ya que hay que hacer reserva y las plazas son limitadas. Gracias
2019-06-07 11:29:25

Carlitos1987 Hola Yo me quiero apuntar con un amigo. A las 19;00 estaremos alli
2019-06-03 20:07:43

Fer Hola, buenos días, ya estámos listos para la reunión de mañana de nuestro curso de Relajación y Meditación, es en la calle Montamarta, 7 en el barrio de San Blas, Madrid. Aquellos que nos habéis enviado un mensaje podéis inscribiros ya. Un abrazo y buen día
2019-06-03 12:09:19

Fer Buenos días Hoy estaremos en la calle Montamarta 7, como siempre en nuestra reunión semanal del curso de Meditación y relajación, todos aquellos interesados podéis inscribiros para que os reserve una plaza pero comentádmelo al menos una hora antes de que empiece, es a las 19h el primer día. Gracias y un abrazo
2019-05-28 10:01:59

Fer Buenos días, contestados todos los que me habéis pedido más información Gracias y saludos cordiales
2019-05-24 10:12:45

Fer Buenos días, a todos los apuntados hoy os esperamos en la calle Montamarta, 7 Metro Alsacia o Metro Simancas, recordar que para los nuevos el primer día es a las19h. Gracias y nos vemos a la tarde.
2019-05-21 12:53:34

Fer Gracias a todos los que vinisteis ayer martes 23 Abril al curso, fue estupendo poder compartir la experiencia y siempre es muy enriquecedor el intercambio de opiniones en nuestras reuniones. Con las herramientas del curso es fácil poder estar atentos a nosotros y relajarnos poco a poco para ir prestando atención a lo que nos sucede. A los nuevos os esperamos el próximo martes en el Espacio Vecinal Montamarta en el barrio y si queréis más información escribidme. Que tengáis un buen dia :sun_with_face:
2019-04-24 12:25:49

Fer Buenos días, ya os hemos contestado a todos por privado. Que tengáis un lindo día Saludos cordiales
2019-04-16 10:18:24

Fer Buenos días a todos Genial la reunión de ayer, muchas gracias por asistir y compartir vuestras sensaciones tras la meditación-relajación, ha sido muy gratificante y constructivo para todos, seguirnios en el portal donde suiemrpe ponemos materiales y en meditactivos.org https://www.meetup.com/es-ES/Relajacion-en-Madrid-San-Blas/ para mas información y redes sociales. Muchas gracias y un abrazo, hasta la próxima reunión
2019-04-10 12:30:19

Fer Buenos días, ya hemos contestado a todos los que nos habéis escrito. Gracias y un cordial saludo
2019-04-08 10:31:53

Fer Buenos días, hoy martes 2 de Abril os hemos contestado a todos por privado. Os esperamos a las 19h a todos los nuevos Para cualquier consulta mandar un mensaje privado e intentaremos contestaros lo antes posible. Buen día y un cordial saludo
2019-04-02 09:50:11

Fer Buenos días :sun_with_face:
2019-03-25 12:17:09

Fer Buenos días, os contesté a todos por privado, recuerdo para todos que mañana martes hay algunas plazas disponibles pero hay que apuntarse en la actividad, ó inscribirse que es lo mismo Recordadlo y los interesados escribidme para más detalles. Gracias y saludos cordiales
2019-03-25 12:11:37

Fer Buenos días ya os he contestado a todos por privado, si teneis más preguntas no dudéis en contactar
2019-03-05 12:36:26

Fer Buenos días, para todos aquellos que nos habéis escrito, el curso es todos los martes de 19,30 a 21h en San Blas, zona barrio Arcos, para mas información me comentáis ó lo podéis ver en la misma actividad. Gracias y saludos cordiales
2019-03-04 11:30:58

Rosa Hola Fer, me alegra encontrar gente que enseñe meditacion/relajación sin ánimo de lucro. Enhorabuena por la iniciativa Sobre la limitación de edad habrá razones pero si hay límites de qué estamos hablando?
2019-02-25 00:12:50

Fer Hola Aliciasg8, lo que hacemos es un curso que comenzó en Octubre pero te puedes apuntar sin problemas ya que vamos repasando cada semana lo mismo. Gracias y saludos
2019-02-17 22:10:26

aliciasg8 va a haber mas charlas?
2019-02-12 22:58:27

Fer Hola Miriam, sí, te reservo una plaza para mañana Martes 8 de Enero. Recuerda estar a las 19h en la Biblioteca.
2019-01-08 00:35:18

Miriam Quería saber si mañana puedo ir a la clase. Gracias
2019-01-07 22:51:26

Fer Hola Montserrat Garcia, me gustaría decirte que si pero hay una alternativa y es que una compañera imparte cursos de meditación y relajación en Rivas y alli no hay limite de edad, si te interesa te paso el link por privado o buscalo aqui mismo en amigosmadrid.es Gracias y saludos coridiales.
2019-01-03 19:06:29

Fer Hola Anita, como te he comentado en otro mensaje esto es un curso completo de Octubre a Julio, sólo se pide compromiso de asistencia, no son clases independientes, por eso la asistencia, luego hay limite de edad: por lo que comentas sobre el TCA verás, nosotros no somos terapeutas y creo humildemente que quien mejor te puede ayudar es un profesional médico y el mismo reconducir la situación, si quieres que hablemos te paso mi núnero y charlamos tranquilamente antes de asistir improvisadamente y darte el viaje. Gracias y un abrazo, Fer
2018-12-11 15:08:12

Ana Hola buenas tardes, me gustaría asistir con mi hija, tiene 19 años pero es algo que acabo de ver. Creo que es algo que nos puede aportar mucho a ambas debido a un momento delicado por el que estamos pasando pero no sé Fer, si se animará a asistir. Ahora está en el hospital de día en tratamiento por un TCA y está muy baja de energía. Nos podemos presentar sin más?. Vivimos lejos pero no me importa hacer este trayecto para buscar paz
2018-12-11 12:36:01

Fer Hola María, pues no te preocupes que hay una alternativa, mi compañera Carmen lo imparte también gratuito y sin limite de edad en Rivas. Si te interesa te paso el link ó buscalo en amigos Madrid por -meditacion y relajación en Rivas-. Muchas gracias y saludos cordiales
2018-11-27 10:39:43

Maria Hola mi edad se escapa de tu horquilla,tengo 70,pero me encantaria asistir,,,?
2018-11-26 13:35:46

Fer Hola Mario, buenas tardes, pues sí te apuntas hoy todavia hay plazas y así podrás asistir, el primer día hay que estar a las 19h en el centro así que sé puntual y nos vemos pero recuerda apuntarte por aquí. Si necesitas más información en meetup.es hay más información y creo que si lees los mensajes de algunos compañeros he dejado varios links a dichas páginas. Muchas gracias y saludos cordiales
2018-11-22 15:32:41

MARIO Buenas tardes Fer, me encanta la iniciativa. Cuándo podría asistir? Próximo Martes? Muchas gracias, un abrazo
2018-11-20 18:03:37

Fer Hola L. Ftv inscríbete en la plataforma de meetup, en el siguiente link http://meetu.ps/e/FYH40/CNTql/a De momento hay plazas libres. Gracias y saludos
2018-11-19 00:05:17

LuisFtv Me apunto para el Martes 20 Nov. Divulgare por si alguien se anima, para que se anote aqui tambien. Ya informas si hay plazas? Saludos Fer.
2018-11-16 20:07:10

Diana
2018-11-12 16:06:17

Fer Hola Lauri, si, de momento hay plazas por lo que puedes traer a tu prima. Comentarte que lleguéis a las 19h para la sesión informativa. Por privado escribidme y os paso mi número por si sucede algo o necesitáis contactar conmigo. Gracias y saludos
2018-11-11 17:23:02

Lauri Buenas tardes, quería preguntarte si puede venir también mi prima.gracias un saludo
2018-11-11 16:51:37

Fer Hola Maria, si te apuntas para el martes contaremos contigo. Gracias y saludos cordiales.
2018-10-18 13:15:38

Maria Gracias por contestar y por la información. El próximo martes me paso
2018-10-16 21:46:23

Fer Te dejo el link abreviado que es más fácil de copiar y pegar en tu navegador; cualquier cosa me avisas y te ayudo en lo que necesites. Gracias y saludos. http://meetu.ps/c/3BNxQ/CNTql/f
2018-10-16 18:36:13

Fer Hola María, sí, es todosd los martes, tienes mas detalles en meetup.es en https://www.meetup.com/es-ES/Relajacion-en-Madrid-Las-Rosas-San-Blas/
2018-10-16 18:28:53

Maria Hola, queria saber si este curso se hará todos los martes, acabo de verlo y hoy no me da tiempo a asistir, pero me gustaria participar en el,próximo. Gracias
2018-10-16 18:18:54