Curso de gimnasia psicofÍsica

Centro Cultural Buenavista.

Avda. de los Toreros, 5

28028 Madrid

Metros Diego de León (linéa 5 y 6) y Manuel Becerra (lineas 2 y 6).

GRUPO PARA JÓVENES DE MENOS DE 40 AÑOS

La gimnasia sicofísica lleva al aumento del dominio sobre sí mismo en la vida diaria. Es un sistema de prácticas de autocontrol y desarrollo integral. Tiende a restablecer el equilibrio entre mente y cuerpo.

Hablar de salud y fortaleza en el mejor de los sentidos, es hablar de equilibrio. Para lograr esto, nada mejor que ejercitar al cuerpo y a la mente de modo simultáneo.

Estos trabajos no tienden a lograr un mayor desarrollo muscular, un aumento de la  resistencia o agilidad corporal, como en general si hacen el deporte y la gimnasia. Tampoco son técnicas modeladoras corporales.

Los presentes ejercicios permiten al practicante, mediante un sistema de test, comprender sus puntos de autodominio más débiles. De este modo, si bien habrá de realizar todas las técnicas propuestas, extraerá de ellas las que resulten de más difícil ejecución hasta lograr su dominio. He aquí el punto de mayor importancia.

Información para nuevos: 19:00 hrs.
Reunión: de 19:30 a 20:55 hrs. Todos los miércoles.

Preguntar en la recepción por el Curso de Gimnasia Psicofísica.  

CURSO GIMNASIA PSICOFÍSICA

¿Qué necesitas traer? 
Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro. Y ropa y calzado cómodo que no te apriete.

¿Cuánto vale?
Sin costo el curso completo, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad mas coherente y solidaria. Deberíamos comenzar desde niños...

Se recomienda llegar con 15 minutos de antelación. 
Y en el caso de nuevos participantes, asistir a la Informativa de las 19:00 hrs. 

MÉTODO DE TRABAJO 

1. Intercambio sobre las prácticas realizadas durante la semana. Logros y dificultades.
2. Exposición de temas y herramientas: Posiciones corporales y estados mentales.
3. Prácticas.
4. Intercambio sobre las prácticas.