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Cuarentaomas: yoga al aire libre. una actividad para el verano.

Ignacio     Ignacio, 60 TOP

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fecha 02 sept 2020

comienza 19:30 - finaliza 21:00

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

En las escaleras de la entrada de la calle Planeta Tierra 2 al Parque de Tierno Galván El Planetario, en Méndez Álvaro.

Top organizador   40   

Información

Todos los miércoles a las 19:30 horas.

Precio de 10€.

¿Quieres fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente?

Con la práctica de yoga reforzarás tu sistema inmunológico y mejorarás tu salud física y mental. Es idónea para combatir afecciones como el estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio o el cansancio.

Las sesiones son indicadas para cualquier edad y condición física. Cada clase se compondrá de: Meditación, Pranayama técnicas de respiración y Asanas posturas físicas en dinámico y en estático. La duración de las mismas será de 1:15 minutos aproximadamente. Traer una esterilla y ropa cómoda.

Y luego nos iremos a tomar un refrigerio, que para eso estamos cerca de nuestra famosa Tertulia de los sábados.

¿Te vienes? ... Nosotros os esperamos cada miércoles.

Si queréis saber algo más sobre “el profe” aquí os dejo unas notas: ALEJANDRO TORRES, ALEX, es Licenciado en CC.PP. y Sociología, en la especialidad de Psicología Social, en la que asimismo cursó dos años de doctorado. Lleva practicando yoga y meditación casi veinte años, formándose continuamente en diversos países España, India, Nepal, Sri Lanka. Su última estancia en Asia se prolongó durante nueve meses, viviendo en ashrams y monasterios. En 2017 obtuvo la titulación de Profesor de Yoga de la UNED y de la Escuela Internacional de Yoga.


Punto de encuentro
En las escaleras de la entrada de la calle Planeta Tierra 2 al Parque de Tierno Galván El Planetario, en Méndez Álvaro.

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