Cargando
Utilizamos 'cookies' propias y de terceros para mejorar nuestros servicios   Más información.
Cerrar


Cuarentaomas: ¡sacale jugo al presente taller basico de mindfulness

Ignacio     Ignacio, 60 TOP

Regístrate o inicia sesión para apuntarte


fecha 11 sept 2020

comienza 19:00 - finaliza 21:00

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

Central Park, C/Menéndez Pelayo 67, planta baja del local.

Top organizador   84   

Información

¡SÁCALE JUGO AL PRESENTE TALLER BÁSICO DE MINDFULNESS
Central Park, C/Menéndez Pelayo 67, planta baja del local.

Precio 12€, que incluye consumición.

El Grupo Cuarentaomás nació de un entorno científico en el que el campo del crecimiento personal influyó de forma positiva y productiva.
No cabe duda que una herramienta que nos permita aprovechar las posibilidades del momento presente, sacándole todo su jugo, puede conducirnos a un grado de bienestar mayor y eso es lo que pretendemos mostrar en este taller... ¡Siempre con MOVIMIENTO

Tenemos la persona adecuada, Jessica Pedrero, uno de “Los 40 ”, que ya nos ha demostrado “su magia” en ocasiones anteriores:

Jessica: “Aprende a hacer una pausa ⌛en el ajetreo 💥de la vida diaria que te permita conectar con tus recursos 💪 para volver a recuperar la calma 🌈, vivir plenamente🔝❤ y ser más eficaz🤓👌. Vente y te enseñaré la filosofía del Mindfulness. Explicaré y realizaremos técnicas sencillas pero muy eficaces que podrás poner en práctica en tu vida diaria... Con meditaciones formales e informales.

CONTENIDOS DEL TALLER:
- Introducción al Mindfulness y análisis de sus elementos: la atención plena, curiosidad y aceptación.

- Por qué nos cuesta tanto meditar. Desmontaremos las principales excusas que nos ponemos a la hora de meditar.

- Tus pensamientos no son hechos. A veces nuestra mente nos engaña y tenemos que darnos cuenta para no dejarnos guiar por ella.

- La Aceptación. Ser amable y comprensivo con uno mismo en momentos de dolor.

- El manejo del dolor físico.”

Traer fruta, frutos secos o snacks para la realización de una de las prácticas.

En el precio de la actividad se incluye la consumición.

Empieza a utilizar el presente de forma más positiva en tu vida... ¡Apúntate AHORA


Punto de encuentro
Central Park, C/Menéndez Pelayo 67, planta baja del local.

Apuntados


Comentarios