Correr por madrid río

 Madrid Río

Descripción de la actividad

A las 19:00 h. nos juntamos en Madrid Río, en el lado de Marqués de Vadillo,  bajo el  ojo del puente Toledo más cercano al río.

Salimos  corriendo por Madrid Río hacia Centro Comercial Plaza Rio 2, seguimos hasta el final del parque, cruzamos el río y volvemos hacia el punto de encuentro por la margen izquierda del río. Esto es aproximadamente  4,1 km toda la vuelta.

La idea es hacer la primera vuelta a un ritmo de 6:00 minutos/km , la segunda vuelta a 5:15 minutos/km y la tercera y última vuelta a un ritmo de 4:50 minutos/km.

Es totalmente gratuito. Si alguien quiere ir a otro ritmo o pararse después de la primera o segunda vuelta  que lo haga.

No es necesario apuntarse, pero si es recomendable para saber quien viene y estar pendiente de vosotros en el punto de encuentro o mandaros un mensaje si suspendemos  la actividad por lluvia o cualquier imprevisto que nos surja.