Apuntados
7
Plazas libres
96
📅 fecha
27
sept
2018
🕐 comienza
19:00
- finaliza
20:00
🪇
Hombres y mujeres
de
18 a
99 años
Organizador Nivel 3 📈 446
🔈
🗺
¿Dónde se hace?
Escuela de Música y Danza Jesús Aprendiz. C/ Eugenia de Montijo 75.
🌃
Punto de encuentro
En la entrada de la Escuela
🔤
Información
Apuntate a una clase de Yoga y Pilates ! ¿Cuando? El jueves 27 de Septiembre de 19.00 a 20.15.Son solo 5 euros!, con una de las mejores profesoras de Yoga de Madrid.Te lo vas a perder!!!??. Seguro que vas a querer repetir!
Algunos de los beneficios del Hatha Yoga son estos:
- Obtienes más fuerza en todo el cuerpo.
- Aumenta la flexibilidad.
- Mejora tu capacidad pulmonar.
- Alivia el estrés.
- Te llena de energía para el resto del día, si practicas por la mañana. Es muy habitual entre los yoguis practicar el Saludo al Sol al levantarse, una de las secuencias más famosas.
- Practicado al acabar el día, nos ayuda a relajarnos para poder descansar bien al irse a la cama. Así aprovechas más las horas que estás en la cama, en lugar de no conseguir conciliar el sueño.
- Mejora la postura gracias a que tienes más fuerza en los músculos de la espalda. Así podrás mantener una posición saludable para tu espalda.
- Se puede usar como tratamiento para mejorar tu salud. Es una rama del Hatha Yoga llamada Yoga terapéutico, que incluye posturas para eliminar o aliviar el dolor de ciática, o para corregir la escoliosis.
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