Clase gratuita de chi kung

Avabodha 

Calle Mayor, 1,  Madrid (Sol)

FORTALEZA FÍSICA – EQUILIBRIO EMOCIONAL - SERENIDAD MENTAL – PRESENCIA

El Chi Kung (Qi Gong), es un sistema de ejercicios que forman parte de la Medicina Tradicional China. Su práctica combina el movimiento lento y natural, la regulación de la respiración sincronizada con el gesto y el control de la mente, para mejorar el flujo de energía vital (chi) en el cuerpo.

Integrado por diferentes series de ejercicios y formas, tiene como objetivo aumentar nuestra vitalidad, restaurar nuestro equilibrio emocional y desarrollar el potencial físico y psíquico latente en cada uno de nosotros. Además de un arte corporal y energético, el Chi Kung es una vía de consciencia y crecimiento interior que permite cultivar nuestro bienestar físico, emocional y mental.

Los ejercicios de Chi Kung, fortalecen y flexibilizan el cuerpo; aumentan la capacidad pulmonar; favorecen el metabolismo; fortalecen el sistema inmunitario; ayudan a recuperar la movilidad articular y la elasticidad muscular; reeducan la postura corporal; equilibran nuestras emociones y calman nuestra mente.

Jueves de 20:00 a 21:00

Trae ropa cómoda para moverte fácilmente. Practicamos descalzos, por lo que es recomendable llevar unos calcetines gruesos.

Se ruega estar 5 minutos antes del inicio.

Aportación: Voluntad consciente para el mantenimiento de la sala

Puedes encontrar más información en: https://energiaymovimiento.com/