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2644  Organizador Nivel 2

Clase de chi kung y tai chi chuan

Miguel martín , 55

comienza
19:00
finaliza
20:00

02 nov 2017
orientado
Hombres y mujeres
edades
Todas las edades
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Información

Una nueva forma de escuchar el cuerpo y de tomar conciencia de él a través de la práctica de gestos lentos y movimientos flexibles, coordinando en todo momento la postura, el equilibrio y la respiración.

El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno originario de China, a la vez que un método de entrenamiento integral para cuerpo y mente. Sus movimientos tienen a la vez una aplicación marcial y energética, pero es por esa unión de consciencia y movimiento corporal, fluidez y continuidad, suavidad y firmeza, que transmite una sensación de armonía y serenidad.

Mediante su práctica, tomaremos conciencia del cuerpo, nos conectaremos con nuestras sensaciones internas, aprenderemos a corregir la postura, y a reencontrar una respiración más amplia y profunda. Además, el movimiento preestablecido, lento y rítmico nos proporcionará un medio eficaz para lograr el equilibrio psico-corporal.

CONTENIDOS DE LAS CLASES:
- Preparación - Chi Kung
- Ritsu Zen (postura del árbol)
- Formas (series de movimientos realizadas en solitario)
- Tui Shou (trabajos en pareja)

No importa si nunca has practicado, las clases están abiertas a todos los niveles, solo se necesita ropa cómoda y ganas de aprender.

Todos los Jueves de 19:00 a 20:00

Trae ropa cómoda para moverte fácilmente. Practicamos descalzos, por lo que es recomendable llevar unos calcetines. Se puede uno cambiar en el vestuario.

Si vienes por primera vez para una clase de prueba, el precio es de 5 €.

Después una clase suelta son 10 €.

Si te gusta, y quieres unirte al grupo de práctica periódica, las clases regulares son 30 € al mes.

Plazas limitadas, es necesario confirmar asistencia.

Puedes encontrar más información en: https://energiaymovimiento.com/

 


¿Dónde se hace?

Biocentro La Canela

Calle Espoz y Mina, 3 - 1º B

 


Punto de encuentro
Nos encontramos en la propia sala: Espoz y Mina, 3 - 1º B

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Apuntados
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