Buenas a todos,
Soy nuevo por aqui, durante un tiempo hice meditación guiada en San sebastián de los reyes, Siempre estaba estresado con el trabajo y me dije, porque no probarlo? y la verdad es que me gusto mucho. El primer día que lo probé fué como si me hubieran dado un masaje y me quedé super relajado.
He leído también que meditar durante una hora varias veces a la semana viene muy bien en muchos aspectos y me gustaría conocer gente a la que también le guste y aprender más sobre el tema y sobre todo a practicarlo más porque en casa me cuesta siempre coger tiempo para hacerlo.
Un saludo para todos